Тръгнахме на нежива планета - вследствие на еко-тревожността - Психология на мисленето
Все повече и повече срещаме статии на новинарски портали и форуми в социалните медии със зловещо заглавие, предвиждащи прекратяването на съществуването на човешката раса в обозримо бъдеще и предупреждения от учени и експерти по климата. Ако тази информация ни изпълва с привидно непреодолима тревога за глобалното затопляне, изменението на климата, ние не сме сами. През последните години, следвайки обществения интерес и проблемите на тези, които се появяват в психологическото консултиране, се появи клон на психологията, свързан с изменението на климата, така че явлението, наречено еко- или климатична тревожност, се разглежда от екопсихологията.
Още през 1972 г. психоаналитик на име Харолд Сиърлс описва, че наблюдава, че екологичните кризи се възприемат от хора с дълбока и трайна апатия, произтичаща от чувствата и нагласите на несъзнаваното.
Екстремните метеорологични събития, природни бедствия могат да създадат тревожност от климата у нас, дори ако ние изпитваме трудностите, свързани с промяната на собствената си кожа. Въпреки че е малко вероятно някои от нашите страхове и тревоги да се появят, климатичната тревожност за съжаление не е неоснователна. През последните седмици станахме свидетели на много екстремни метеорологични промени в Унгария, но експертите прогнозират и сериозни проблеми в световен мащаб: до 2040 г. изчезването на кораловите рифове, топенето на ледените шапки, масовото изчезване на видове, горски и храстови пожари, храна и недостиг на вода също се очаква. В резултат на засилване на природните бедствия и повишените температури, честотата на различни състояния, застрашаващи психичното здраве, също се е увеличила. Въпреки че глобалната климатична криза е реална, специалистите по психично здраве вярват, че можем да го направим, за да контролираме страховете и тревогите си.
Ако сме преживели екстремни условия, природни бедствия върху кожата си, но също така и ако сме били само свидетели или чели за това - минали събития (ако не бъдат обработени) могат да засилят негативната промяна в нашите настоящи възприятия, емоции, мисловни модели. Всичко непознато за нас може да ни изпълни със страх - казва Селест Вицере, американски психотерапевт.
Не само преживяването на бедствия, но и четенето за тях увеличава симптомите на безпокойство, чувство на безпомощност.
Изменението на климата крие редица рискове за психичното здраве, според проучване, публикувано в Nature през 2018 г. Това може да варира от скръб за загубата на различни видове и промени в екосистемата до страхове за несигурно бъдеще, чиято честота може да се увеличи в бъдеще поради влошаването на факторите на околната среда около нас. В по-голямата си част ние изпитваме неговите ефекти по-косвено - например, изпитваме дълбока тъга, когато гора в близост до дома ни е изсечена. Определящата характеристика на еко-тревожността е силен страх от възможните последици от изменението на климата, в други отношения сравним с характеристиките на други видове проблеми с тревожността - така че може лесно да причини безсъние, депресия и панически атаки. Той може да засили дезадаптивното поведение, като употребата на наркотици, пристрастяващи, а понякога ви дава право да извършвате актове на насилие. Той засяга не само отделните хора, но и общностите, като намалява тяхната устойчивост чрез безнадеждност и безпомощност.
Заедно в безпомощност?