Тревожността за здравето може да има сериозни последици, вместо това гледайте HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
ЗДРАВЕ - Очевидно никой не обича да бъде стресиран или тревожен, но когато тревожността стане хронична, нейното въздействие варира от тревожно до реален риск за вашето здраве. Независимо дали вашият епизод на тревожност е изолирано събитие на силен стрес или сте една от жертвите на хронично тревожно разстройство, вашата физическа реакция на тази емоция може да има далеч по-голямо въздействие, отколкото си представяте. Ето въздействията, които безпокойството може да има върху вашето здраве, независимо дали по време на кратък епизод или дълга битка до края.
Първоначалната реакция на тялото ви към безпокойство може да включва.
Проблеми с гърлото. Този надраскан, дрезгав глас, който изглежда е поел контрола над гласните ви струни, е незабавна реакция на стресова ситуация. Когато се появят тревожни чувства, тялото ви преразпределя течностите си на по-важни места, причинявайки спазъм на мускулите в гърлото, което води до стягане, което затруднява преглъщането.
Чернодробни реакции. Когато тялото е под атака на стрес и тревожност, надбъбречната система произвежда значително количество хормон на стреса кортизол. Наличието на твърде много от този хормон причинява по-голямо производство на глюкоза от черния дроб, за да се осигури енергия за т. Нар. Рефлекс „бой-бягство“. При повечето хора този излишък от глюкоза може да бъде реабсорбиран от организма без особени притеснения, но за хора, предразположени към диабет, този излишък на глюкоза може да има неблагоприятни ефекти върху здравето им.
Кожни реакции. Тези студени изпотявания или зачервени бузи са непосредствен знак, че тялото ви реагира на стрес и е причинено от промени в кръвния поток. Когато сме притеснени и тялото ни премине в режим „бой-полет“, то пренасочва повече кръв към мускулите, много полезен рефлекс, когато е необходимо. Ако обаче тази реакция продължи твърде дълго или се появи твърде често, това може да доведе до различни кожни реакции, включително преждевременно стареене, необичайно изпотяване и дори увеличаване на хистамините, което може да причини подуване. Тежките епизоди на стрес или тревожност могат дори да доведат до пристъпи на екзема, според медицинския център на Университета в Мериленд.
Активен далак. Тревожността не засяга само най-очевидните органи като мозъка или сърцето ни. Той засяга и органи, които имат вътрешна функция като далака. За да осигури повече кислород на тялото, далакът отделя повече червени и бели кръвни клетки. В този реакционен процес притока на кръв се увеличава с 300-400% в отговор на рефлекса „бой-бягство“.