Треньорът Джъстин Гелбанд разкрива какво правят моделите на Виктория; s Тайна за перфектно тяло
Не е тайна, че фитнес треньорът Джъстин Гелбанд е любимецът на знаменитостите! Но не само на звездите, но и на ангелите на Victoria's Secret.
Той разкрива какви упражнения предпочитат топмоделите, колко пъти седмично ходят на фитнес, но и какво ядат, за да поддържат форма и да изглеждат толкова приказно.!
Кандис Суонпол
Публикация, споделена от Candice Swanepoel (@angelcandices) на 9 април 2018 г. в 7:27 ч. PDT
Кандис Суейнпол обича работата си, поради което работи усилено с личния си треньор Джъстин Гелбанд, за да поддържа форма.
Петте ключови упражнения, върху които се фокусира, са стабилност и баланс.
Освен това практикува кикбокс, скача въже и тонизира мускулите на ръцете си, използвайки ниско тегло.
Кандис също има здравословна диета, но признава, че докато работите или пътувате, е по-трудно да се придържате към строга диета.
„Все още изневерявам от време на време, когато работя усилено и трябва да пътувам от единия край на света до друг ... И когато го направя, признавам си, ям пица или паста“, казва топмоделът.
Карли Клос
Публикация, споделена от Karlie Kloss (@karliekloss) на 23 октомври 2018 г. в 5:21 ч. PDT
Наскоро Карли разкри пред Hollywood Take, че е активно момиче, което обича да се „поти“, за да постигне резултати.
„Независимо дали ще се изкачвате по стълбите, вместо да се качвате с асансьора, или ще карате колело или джогинг сутрин, движението е важно!“, Каза красивата Карли.
Джъстин Гелбанд работи усилено с Карли във фитнеса. Той казва, че тя е един от най-решителните му клиенти. Частите на тялото, върху които работи моделът, са ръцете, задните части и краката.
Бехати Принслу
Публикация, споделена от Behati Prinsloo Levine (@behatiprinsloo) на 12 януари 2018 г. в 10:41 ч. PST
Красивата Бехати е фен на водните спортове. А що се отнася до храната, тя признава, че е трезва и че е „глезена“ много рядко.
Джъстин Гелбанд безброй пъти е заявявал, че е удоволствие да работиш с Бехати, тъй като тя не се отклонява от фитнес програмата, която Джъстин подготвя за седмицата си. Извивките на коленете са любимите на модела, защото помагат за извайване на седалището и краката.
Адриана Лима
Публикация, споделена от Adriana Lima (@adrianalima) на 29 октомври 2018 г. в 17:51 PDT
Няма съмнение, че Адриана е красавица от главата до петите. Въпреки че е майка на две деца, тя изглежда невероятно добре!
Адриана тренира с Джъстин три пъти седмично. Краката и ръцете му работят интензивно, разкрива треньорът Джъстин Гелбанд.
Когато има презентации, Адриана не яде твърда храна, а само пие смутита или плодови шейкове., богата на витамини.
Даутцен Крус
Публикация, споделена от Doutzen Kroes (@doutzen) на 2 януари 2018 г. в 14:14 ч. PST
Красивата Даутцен е един от най-известните супермодели и се плаща според нейните специални усилия и красота.
Откакто дебютира като Victoria's Secret Angel, тя започна да популяризира здравословен начин на живот.
Така че Даутцен Крус се храни по естествен начин и се опитва да избягва преработените храни. Тя обича пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Той признава, че е фен на пържените картофи, но ги консумира умерено и само когато не работи.
Джъстин Гелбанд работи усилено с красивата блондинка. От клекове до разтягане, Даутцен никога не липсва във фитнеса.
Линдзи Елингсън
Публикация, споделена от Линдзи Елингсън (@lindsellingson) на 29 април 2017 г. в 12:33 ч. PDT
За да поддържа форма, Линдзи прави много кардио и скача на въже с личния си треньор Джъстин Гелбанд. Тя също обича да прави йога, но любимите й моменти на движение са тези, които включват използването на топка.
„Линдзи е много решителна и хидратира добре дори във фитнеса. Това й помага да бъде винаги инициативна и пълна с енергия “, признава Джъстин.
Ако искате да спазвате и фитнес процедурите на най-красивите топ модели, следвайте ги в техните акаунти # \ Instagram, където публикуват ежедневни видеоклипове от фитнеса. С Джъстин Гелбанд, разбира се!