Тренировка за изгаряне на мазнини - Life1 Фитнес Будапеща Life1 Западна фитнес тренировка за изгаряне на мазнини Будапеща
Нека изгаряме калории!
Тип часовник със среден и висок интензитет с проста комбинация от стъпки и усилване.
След 45 до 50 минути упражнения с умерена интензивност, тялото получава енергията, необходима за непрекъснати упражнения, главно от мазнини, така че по време на часа на изгаряне на мазнините пулсът на участниците е между 60 и 70% от максималния пулс ( зона за изгаряне на мазнини), за да се избегне преждевременната умора на тялото.
Редовното аеробно обучение с умерена интензивност дава възможност за намаляване на съществуващата в тялото мастна тъкан.