Трениране на бикини фигури; Kickstart 2020; 1
- Достатъчни са 10-20 минути на ден, за да получите стегната, тънка, привлекателна фигура на бикини.
- Редовни тренировки. Аз тренирам с теб и ще ви води по релси до вашата фигура на бикини. Просто трябва да правите упражненията ми - и автоматично ще оформите мускулите си в страхотна фигура. Много проста и ясна.
- Ценни съвети за хранене и вкусни рецепти, които поддържат оптимално изгарянето на мазнини, подходящи са за ежедневна употреба и освен това имат добър вкус. Ще се храните пълноценно със здравословни и вкусни ястия и ще се чувствате добре, без да гладувате.
- Ще се запознаете с важните хранителни основи, за да знаете точно какво е важно и за какво да внимавате, така че да познавате много добре пътя си.
- Редовни домакински задължения, които са наистина забавни, помагат ви да оптимизирате диетата си.
- В най-кратки срокове научете нови навици и по този начин вземете фигурата си на бикини почти на „автопилот“.
- Тренирането на фигурите ми в бикини е неограничено във времето, да ви помогне постоянно, за да можете да запазите фигурата си бикини в дългосрочен план.
- Просто направете това, което ви показвам и скоро можете да се почувствате като у дома си в бикини!
Мотивационни съвети за побеждаване на по-слабото ви Аз
Интензивни тренировки за перфектно изгаряне на мазнини
Тренировъчни задачи, които игриво свалят килограмите ви
Вкусни рецепти, така че да можете да се храните със здравословни храни
Страхотни и лесни идеи за закуски
Плащате само 1 евро днес! Ако искате да продължите да използвате бикини треньор по фигура след 30 дни, ще бъдат таксувани 37 евро! Ако решите в рамките на 30 дни, че не искате да продължите да използвате коучинга, кратък имейл до мен е достатъчен и няма допълнителни разходи.
* Не рискувате. Абонаментът може да бъде отменен по всяко време.
Дори предлагам 30-дневна гаранция за връщане на парите!
Получавате незабавен достъп до зоната за онлайн членове!
*** Вашият Kickstart 2020 ***
Бонус 2: онлайн курс
"Гаранцията за мазнини"
Тези 12 урока са ключови,
да победи копелето и
гарантирано ще достигне вашата бикини фигура!
(Тези методи за успех също могат да се използват във всички
Области на живот. Невероятно ценно !)
Бонус 3: Специални абс
12 пълни „коремни тренировки“
Най-ефективният начин да станете красиви
Изграждане на корема!
Просто се присъединете към мен в реално време!
Бонус 4: Вегетариански рецепти
Вегетарианска за бикини фигура?
Няма проблем с тези вкусни рецепти! 🙂
Бонус 5: мотивационен бустер
"Facbook бикини фигура група"
Общувайте с други участници,
обменяйте опит, рецепти и трикове
и използвайте груповата динамика, за да постигнете целта си
наистина постижимо!
*** Вашият Kickstart 2020 ***
Плащате само 1 евро днес! Ако искате да продължите да използвате бикини треньор по фигура след 30 дни, ще бъдат таксувани 37 евро! Ако решите в рамките на 30 дни, че не искате да продължите да използвате коучинга, кратък имейл до мен е достатъчен и няма допълнителни разходи.
* Не рискувате. Абонаментът може да бъде отменен по всяко време.
Дори предлагам 30-дневна гаранция за връщане на парите!
Получавате незабавен достъп до зоната за онлайн членове!
Това казват другите участници:
Ясмин казва:
„Здравейте скъпа Карла, бих искал да ви благодаря за вашата страхотна работа, вашата ангажираност, вашата откритост и вашата гъвкавост.
Излъчвате толкова много положителна енергия и мотивация, че ме грабва отново и отново и наистина ми се иска да тренирам с вас, да изпробвам вкусните ви рецепти и просто да ви взема за пример за подражание. Вашите рецепти са лесни и бързи за приготвяне и няма необикновени съставки, които не можете да купите никъде, това винаги е важно за мен.
Вашите тренировки са кратки и сладки и лесни за интегриране в ежедневието. Накрая няма повече пътувания до фитнеса, което просто ми беше трудно от гледна точка на времето (шофиране там, движение и т.н.).
Също така ми харесва, че обучението ви по бикини по фигура не е твърда концепция, която сте създали веднъж и която ще остане такава завинаги, но гледате желанията на участниците си и действате според тях
Включвате треньорството си, актуализирате членовете си и предавате това, което живеете сами - и затова се чувствам толкова в добри ръце с вас. Не трябва да се притеснявам какво най-добре да ям, за да съм здрав и енергичен.
И за да се поддържате или поддържате във форма, всичко, което трябва да направите, е да спортувате с вас през повечето дни от седмицата. Малко след като започнах да тренирам фигурите ти по бикини, получих първите комплименти, че изглеждам добре, че ставам по-тънък, че талията ми се стеснява - и това, разбира се, е наистина добро за мотивация. Но това, което ме мотивира още повече, е усещането за собственото ми тяло, благосъстояние и самочувствие, които получават огромен тласък. Толкова много неща се промениха толкова положително, откакто реших да участвам във вашия коучинг: Аз съм много по-самоуверен, по-уверен в себе си, чувствам се по-силен, по-монтажен, накрая отново добре, по-активен съм, не се отдръпвам толкова правя всичко директно, искам отново да нося облекла с фигури и вече не се страхувам от лятото, защото просто се чувствам добре в тялото си.
Мога горещо да препоръчам и горещо да препоръчам тренирането на вашите фигури в бикини на всички. "
на първо място наистина искам да ви благодаря!
Вече съм там от 2 седмици и току-що мерих за втори път. Еха! Загубих почти 19 см общо, повечето от тях 6 см на корема. Наистина съм щастлив, че мога да видя толкова големи успехи и то за толкова кратко време!
Опитвам се да отслабна отдавна, всъщност опитах всичко, известно време прекарах 2 часа във фитнеса (все още учех) и изядох максимум 1000 ккал, нищо не работеше, винаги имах същото на кантара изправен, постоянно бях гладен и имах постоянни проблеми поради лошата ми циркулация и ниско кръвно налягане. Щом погледнах нещо сладко, веднага натежах с 2 кг.
Сега мога също да закусвам и все още да отслабвам, да губя сантиметри и да виждам, че тялото ми се оформя, това е просто супер страхотно.
Мисля, че вашите тренировки са страхотни! Те не са прекалено тежки, всъщност в перфектната рамка, така че все пак да мога да продължа и да лежа мъртъв на постелката 2 минути след тренировката. Това изтощително ме прави някак щастлив, защото знам, че наистина съм направил нещо (смислено).
Хранителните задачи също не са ми трудни. Тъй като съм вегетарианец, вече ям много зеленчуци и просто пиенето на вода най-накрая ме отдалечи от колата, която сега ми се струва отвратително сладка.
Много се говори за мен, но може да се обобщи добре, чувствам се супер доволен от вашата програма и тя може лесно да бъде интегрирана в ежедневието. "
„Вече 2 месеца се занимавам с треньор по фигури в бикини и загубих добри 45 см обиколка, повечето от които все още загубиха почти 15 см, почти 10 килограма на стомаха.
Чувствам се наистина добре и всякакви хора, независимо дали на работа или насаме, ми говорят, че съм отслабнала и че наистина можете да го видите. Наистина няма по-добро потвърждение. Толкова ясен успех за толкова кратко време с толкова малко усилия!
Все още правя тренировките всеки ден с много мотивация и много радост, в по-голямата си част се придържам към диетата и дори когато закусвам, нямам чувството, че всичко е за котката.
Единственото нещо, което се чудя, е защо не съм попаднал на теб и програмата ти много по-рано, което би ми спестило няколко гладни нощи и разочаровани претеглящи дни.
Наистина искам да ви благодаря много! "
Nathie Halt казва:
„Загубих 5 килограма за периода от 6 седмици, загубих още 2 килограма„ след това “(сега общо 7 килограма) и се чувствам поне с 10 килограма по-лек, по-добър съм в ежедневието и вече не съм толкова уморен. Чувствам се като Пълна съм с енергия.
На снимките преди и след това не можете да го видите толкова добре, защото нося наистина глупав връх. Но средата ми ме хвали и много хора, които не са ме виждали от известно време, също казват, че просто изглеждам страхотно. Като цяло по-тесен и също много по-свеж. Бих имал наистина страхотна харизма:-)! "
Дениз Шварцбах казва:
„Здравей Карла, благодаря ти за 12 месеца заедно.
Казвам се Дениз, на 42 години съм, сега, както казах, съм с треньор по бикини от 12 месеца и бих искал да споделя моя опит с вас и вашите потребители.
Преди да започне тренирането на фигурите на бикини, тежах 63 кг и носех размер 40. Днес, след дванадесет месеца с теб Карла и бикини треньор по фигура, тежа със 7 кг по-малко и нося размер 34/36. Надявам се, че моите снимки могат да докажат тази трансформация.
Защо изобщо започнах да прекарвам времето си с теб, Карла, макар и само виртуално. Това беше недоволството от себе си, от тялото си, хранителните си навици, просто част от начина ми на живот. Сега има хиляди оферти и всеки иска и вярва, че знае, че иска най-доброто за нас. За мен някои фактори бяха много важни за избор - връзката между упражненията и диетата „Време и как и къде мога да правя упражненията си“ -.
И днес мога да кажа, че с теб Карла взех правилното решение за себе си, за да върна тялото и ума си отново. Благодарим ви за трениране на бикини.
Обучението е кратко и кратко, за издръжливост и сила и темата за храненето напълно ме убеди. Напълно промених хранителните си навици чрез трениране на бикини, сега се храня по-съзнателно, подбирам внимателно храната си, семейството ми също се възползва от това, но аз, или по-скоро не се отказваме от нищо.
Много разнообразни упражнения, за мен е особено положително да тренирам заедно с вас (в реално време), така че като начинаещ можете да намалите грешките от самото начало или да ги избегнете напълно. Можете да адаптирате упражненията към вашите индивидуални възможности с малки и големи трикове в тренировките, защото знаем, че не всеки ден е като другия.
Друг положителен аспект, нямате нужда от много място, за да правите ежедневните си фитнес упражнения с вас, защото не всеки има фитнес зала в собствените си четири стени. Независимо дали сте на почивка или посещавате приятели, винаги намирах малък кът и 15-те минути, за да направим нашите упражнения. Нямате нужда от скъпо и отнемащо място оборудване. Много от вашите тренировки минават напълно без тях.
Преди година не бях абсолютно никой по отношение на фитнеса и съзнателното хранене и мога да кажа, че чрез вас, Карла и бикини треньор по фигури, направих огромна стъпка в тази област.
Поставил съм си и цели, защото вярвам, че без тези цели, без захапка и амбиция, най-добрите тренировки са обречени на провал. Карла, във видеоклиповете ти показа и обясни как да се справиш с проблема с мотивацията, да се справиш със съмненията и да държиш под око целта. И в тази област, скъпа Карла, вие винаги сте ми давали положителна енергия.
Не се крие натиск, не трябва или фанатизъм, мотивира Карла и това също ме укрепи и ме приближи до целта ми - да стана и да остана във форма, по-стройна, по-уверена в себе си.
От моя опит, позволете ми да добавя няколко коментара. Комбинацията от тренировки за издръжливост и сила е най-ефективният метод за мен. Може би Карла може да прави повече тренировки с малко оборудване като гири и щанги, гири или чували с пясък. Според мен тези малки помощни средства могат да направят обучението още по-разнообразно и ефективно.
Заключението ми относно тренирането на фигури в бикини, без теб Карла, щях да пропусна нещо, мисля, че това говори много.
Надявам се, че моите реплики могат да ви помогнат малко да поддържате обучението на високо ниво и да вдъхновите много други потребители като мен за обучение на бикини фигури.
Продължавай така.
С Най-Добри Пожелания