1-2 седмици супа диета за отслабване форум
Лиза22
От понеделник съм на диета с моркова супа и също съм сит през деня и т.н. само сега е така, че си пия кафето само сутрин и по обяд има една до 2 чаши супа както вечерта и пия около 3 литра чай и малко вода, вече ядох супата си чаша и се чувствам сит и ме боли стомах, каква може да е причината? Правя нещо нередно?
И съм загубил почти 2 кг досега, което се надявах на повече
Благодаря ви за отговорите
свещен_ангел85
Лиза22
Воле
Демопиране
свещен_ангел85
Демопиране
Воле
Може би момичетата все пак ще си позволят да говорят с тях?
Лиза22
свещен_ангел85
ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааaaaaaaaaaaaсья се че списание като това ми попада в пръстите най-много в чакалнята "-8кг за седмица благодарение на XY", "бикинифит със скоростта на светлината" "бързо до циркулационния колапс" "където можете да получите незаконни хапчета за отслабване около 30 кг в едно месец да загубя + живот при това. "да, да, обичам такива заглавия.
би ли работил с хапчета, прахове, ПОСТОЯННО с безпроблемна фаза на задържане, за да може да се купи отслабване + задържане, затлъстяването НЯМА да се увеличава! с лайна, свалете го и го поставете отново, портфейлът се свива, мускулната маса казва tschöööö, прави място за повече мастни клетки, които се "придвижват" по време на йо-йо.
свещен_ангел85
Мелче
Лиза22
Мелче
Мога да разбирам. Просто намерете начало и вижте, че броят на везните става по-малък.
Аз също не съм специалист по диети и също така осъзнавам, че всъщност става въпрос само за упражнения, защото преди години почти се отбих от сладкиши, торти, сметана и бързо хранене. Винаги, когато ям нещо подобно, тогава само умерено . Това вероятно е причината да нямам наднормено тегло от 15-годишна възраст, но и вече не съм много слаба.
В момента само непълно работно време и редовно обучение са трудни и побеждават по-слабото ви аз ...
Сега се опитвам да надхитря FDH и своето копеле.
Не се побърквайте, ако промените диетата си, килограмите ще спаднат и тялото ви няма да страда
Лиза22
Демопиране
Валиден въпрос. Не.
Помислете за 1) какво ядат другите хора и 2) какво сте взели от храненето досега. Много плодове, зеленчуци, постно месо, риба, пълнозърнести храни. Без въглехидрати вечер, малко готови продукти, но гответе пресни, много протеини. Погледнете наоколо в един от многото дневници за хранене или нормални дневници тук. Имате стотици примери за това какво можете да ядете на ден.