Трапецовиден мускул (болка между лопатките, близо до гръбначния стълб и в долната част на врата)
ОТ ВСИЧКИ МУСКУЛИ на тялото, именно в трапецовидния мускул най-често се развиват стресовите точки. Този мускул е прикрепен към основата през и е разположен зад врата, горния раменен пояс и в горната и средната част на гърба. Трапецовидният мускул всъщност се състои от три различни групи влакна: горна, средна и долна.
Мускулните влакна от горната група преминават през горния раменен пояс и са прикрепени към ключицата в горната част на гръдния кош. Горната група мускулни влакна образува характерната форма на горното рамо, което е най-близо до шията. Тази група влакна прави мускула единствения мускул, който повдига раменете, като произвежда „вдигане на рамене“. Същата група е отговорна за накланянето на главата и шията към рамото.
Мускулните влакна от средната група движат лопатките.
Мускулните влакна от долната група издърпват лопатките надолу.
Точките на напрежение, образувани в трапецовидния мускул, могат да се проявят като болка на различни места в областта на шията и горната част на гърба. Това обикновено се случва в резултат на претоварване, компресия и нараняване. Напрежението е най-честият източник на претоварване. Ако мислите за позата на тялото си по време на напрежение, тогава ще ви стане ясно, че раменете носят най-голямо натоварване (ще ви се струва, че раменете са до ушите). Именно за тази позиция - раменете до ушите - е отговорен трапецовидният мускул.
Трапецовидните мускули са мускулите, които поддържат тежестта на ръцете. Когато седите на стол без опора за ръцете си, трапецовидните мускули ги поддържат непрекъснато. Танцьор, повдигащ партньор нагоре, щангист, който прави стояща преса, и велосипедист, наведен над кормилото, са еднакво изложени на риск от развитие на точки на напрежение в трапецовидните мускули поради претоварване.
Стискането на трапецовидния мускул също води до развитие на точките на напрежение. Например пътниците, чиито тежки раници не са подходящи, рискуват да развият точки на стрес в резултат на компресия. Внезапното движение на главата напред-назад също често води до развитие на стресови точки. Автомобилните катастрофи са добре известна причина за тези наранявания. Това включва и падания, които никой от нас не може да избегне. .