Най-добрите рецепти за чиа
Семената от чиа са сред така наречените суперхрани, за които се твърди, че имат особено хранителен и здравословен ефект върху човешкото тяло. Семената са истински електроцентрали и са богати на калций, омега-3 мастни киселини, желязо, цинк и протеини. Те също са много засищащи.
Малките зърна могат да се използват по много начини и да се интегрират в ежедневната кухня. Какво ще кажете например за семена от чиа в смутита, хляб и сладкиши? Семената от чиа също предлагат енергичен старт на деня в мюсли.
Тук можете да намерите вкусни Чиа рецепти Да пробвам. От палачинки чиа до мощна закуска и затопляща тиква чиа супа до пикантна салса със семена от чиа, има нещо за всеки вкус!
Сега най-популярните рецепти за чиа
Основна рецепта за пудинг от чиа
Пудинг може лесно да се направи от семена от чиа. Можете да намерите рецептата тук.
Силови топки
За захранващите топчета първо накиснете семената от чиа в малко плодов сок, така че да станат желеобразни. След това сложете всички съставки в кухненския робот
Пълнозърнест хляб от спелта
За пълнозърнест хляб от спелта сложете брашно с бакпулвер и сол в купа за смесване и налейте хладка вода. С куката за тесто до тесто