Трансформирайте душевното си състояние и успейте да ядете по-малко Free Eater
Публикувано от Aurore Kennis 20 юни 2019 г. 20 юни 2019 г.
Изненадайте се с вашата трансформация на храната !
Предишното е в главата. Няма нужда да се снимате с ръце във въздуха пред огледалото, за да проверите дали сте се променили.
Вътрешно можете да го почувствате. И това е важното.
Останалото ще последва със собствено темпо. И това е добре, тъй като има бикини за всички размери 🙂
Нашата тема за деня: Разбирането, че промените започват от вас.
Прилича малко на реклама на Vichy Célestin, но ми се струва доста показателна.
Когато решите да работите върху себе си, промените се извършват отвътре, след това засягат начина, по който се храните, и тялото ви.
Да бъдете изненадани от вашата трансформация означава да приемете факта, че не контролираме.
Знам, че е скучно.
Но в същото време: Това е принципът на изненадите.
Не можете да знаете предварително как ще се развият отношенията ви с тялото или с чинията ви.
Но можете да действате малко по малко, внимателно, за да стигнете лодката си до пристанището.
Често плодовете от работата върху хранителното поведение осигуряват много по-големи ползи от „простия“ акт на промяна на теглото, външния вид или начина, по който се храните.
Говорех вчера с клиент, който е към края на подкрепата си. Думите му ме вдъхновиха с тази история за хризалиса ...
„Започнах с вас, за да успея да спра да преяждам и да се надявам най-накрая да отслабна. Но не мислех, че ще отлетя! "
На вас, които ще ви разпознаят: Благодаря ви, че ми се доверихте.