Този сладолед ви помага да отслабнете! Ето как да го приготвите
Сладоледът, който ви помага да отслабнете, е подходящ не само за тези, които искат да свалят излишни килограми, но и за тези, които искат да живеят здравословно.
Има много видове сладолед. Ако изберем тези, пълни с Е, оцветители и консерванти, ще застрашим здравето си и имаме голям шанс да напълнеем. Сладоледът може да утоли жаждата, но само ако не съдържа захар. Най-добрият сладолед е този, приготвен у дома. Ще имаме гаранцията, че ще имаме студен десерт, пълен с плодове, богат на витамини и калций.
Домашният сладолед е лесно смилаем и може да се яде по всяко време на деня, а традиционният съдържа протеини, захар, мазнини, фосфор и калций. Захарта не е добра, но има много видове сладолед, които съдържат захароза, която не повишава нивата на кръвната захар в полза на диабетиците.
100 грама сладолед имат почти 240 калории, но ако добавим например фъстъци, той се превръща в истинска калорична бомба.
Сладоледът, който помага за отслабване, топи телесните мазнини, особено на корема. Калцият в сладоледа ускорява изгарящата сила на мазнините. Освен това калцият е жизненоважен за костите, намалява риска от рак на дебелото черво, предменструален синдром.
Обезмасленият сладолед може да се направи само от кисело мляко и плодове. Разбъркайте, поставете в пластмасови чаши и замразете. Този вид десерт е изключително здравословен, няма мазнини и оцветители, не се нуждае от черен дроб и поради високото съдържание на вода ще бъде много освежаващ.
Ако сладоледът съдържа захар, ефектът е обратен, той причинява жажда.