Този прост кухненски трик - Ripost - преобръща живота ви с главата надолу
Главата ви боли по-малко
Преработените храни често го съдържат натриев глутамат и нитрати, които могат да причинят главоболие и дори мигрена. Хората, които са чувствителни към него, могат да изпитат болка само за 20 минути - но ако това съединение бъде премахнато от диетата ви, ще трябва да се сблъсквате с него по-рядко, отколкото разкъсва главата ви.
Спите по-добре
Леките закуски преди лягане могат сериозно да повлияят на това как спите по-късно. Преработените въглехидрати като бисквитки, гевреци и сладолед бързо повишават нивото на кръвната Ви захар, което по-късно пада посред нощ и вие се събуждате гладни.
Солта също ви събужда: прекалено солените храни изсушават тялото ви и вие се събуждате жадни.
Можете да се сбогувате със стомашни заболявания
Почти очевидните последици от диета, богата на преработени храни, включват стомашни проблеми от подуване на корема до диария. Натрият задържа вода от натрий и изкуствените добавки са трудно смилаеми, така че могат да причинят лошо храносмилане. От друга страна, естествените храни са с високо съдържание на фибри, което помага за здравето на червата и детоксикацията.