Този плод, изяден на гладно, има чудодейно въздействие върху тялото ви! Въпроси на
Плодовете киви ще ви помогнат да отслабнете за много кратки срокове! Този вкусен плод е обичан от много деца, но днес е известен с другите си свойства, които няма как да не забележите, особено ако го ядете ежедневно на гладно.
Лечение за отслабване на базата на киви ще помогне за прочистването на тялото, изгарянето на излишните мазнини, без да се губи мускулна маса и обогатяване на имунитета с необходимите витамини!
Кивито съдържа карнитин естествен, който има свойството да изгаря мазнините. Плодът е богат и на фибри, витамин С, флавоноиди и антиоксиданти. Освен това е нискокалоричен продукт! В допълнение, кивито е перфектен избор за сурови диетични дни, тъй като влакнестата му структура ще ви помогне да поддържате апетита си под контрол.
Много е полезно да ядете 1 киви на гладно (ако не страдате от язва или гастрит). Някои хора дори я ядат с черупката си, тъй като тя също съдържа много фибри и други хранителни вещества. Въпреки че дори почистено, изяденото сутрин киви изпълва тялото с енергия и енергия за целия ден.
Плодът ще ви помогне да прочистите червата, а благодарение на витаминния си състав ще можете успешно да контролирате апетит. Всъщност прекомерният апетит често се появява поради липса на хранителни вещества в организма, като цинк - друг елемент, присъстващ в нашия прекрасен плод.
Ден на строга диета с киви
Веднъж седмично можете да спазвате строга диета с киви. През деня можете да консумирате 6 киви и 1,5 литра обезмаслен кефир или диетично кисело мляко. Така храносмилателната система ще има почивен ден и червата ще се прочистят. Поради чудодейните свойства на този плод, след един ден от такава диета можете да свалите 2 кг!
По време на суровия диетичен ден можете да се насладите на коктейли: смесете кефир и киви с портокали или плодове. По този начин ще можете да прекарате деня с приятно меню, без това да повлияе на ефекта от диетата.
Диета с киви има впечатляващи резултати. Нашата редакция ви предлага 2 7-дневни диетични варианта. Само след 1 седмица вече няма да се разпознаете в огледалото! В същото време загубата на тегло ще има положителен ефект върху тялото и няма да включва загуба на мускулна маса. Възможно е да свалите само 6 кг за толкова кратко време! А менюто е просто история ...
Диета със зелено киви
1. Закуска
Пригответе салата от 1 връзка листа маруля, 1 червена чушка, 1 киви, 2 стръка зелен лук. След това добавете 1 супена лъжица френска горчица или лимонов сок.
2. Малка закуска 2 часа след закуска
Направете блендер коктейл от 1 зелена ябълка, 1 киви и 1 банан. Ако не можете да направите коктейл, яжте обичайните плодове.
3. Обяд
Изсипете чаша натурално кисело мляко върху 3 супени лъжици овесени ядки, добавете няколко стафиди, 1 мандарина и 1 ситно нарязано киви. След 15 минути можете да се насладите на енергизиращ обяд!
4. Следобедна закуска
Пригответе плодова салата: 1 банан, 1 ябълка, 1 киви и 1 чаша кефир или кисело мляко. Можете също така да добавите щипка канела.
5. Китай
Сварете малко кафяв ориз и направете пълнеща салата! Смесете 50 г варен ориз и добавете 1 киви, 1 ябълка или круша, малко листа маруля и 1 чаша кефир. Съставът на салатата изглежда странно, но е много вкусно!
6. Преди лягане
По желание: 1 портокал или 1 чаша кефир.
Киви протеинова диета
1. Закуска
Пригответе салата от 100 г варен кафяв ориз, 1 нарязано на кубчета киви, 1 настъргана ябълка и 30 г сирене фета. Освен това изпийте чаша зелен чай.
2. Малка закуска 2 часа след закуска
1 банан и 1 киви. Ако можете, можете да приготвите коктейл от 1 киви, 1 банан и 1 лимон в блендера.
3. Обяд
Суперсалата! Нарежете на кубчета 150 г варено пилешко филе, 1/2 грейпфрут, 2 киви, 1 ситно нарязано варено яйце, малко зелен лук. Добавете сол, черен пипер, лимонов сок и 1 супена лъжица зехтин.
4. Следобедна закуска
Пригответе салата от 1/2 банан, 2 киви, 1 чаена лъжичка стафиди и 200 г обезмаслено кисело мляко. По желание можете да добавите малко кефир.
5. Китай
Нарежете на ситно 50 г сирене фета и 2 киви, след това добавете малко босилек, 50 г варен кафяв ориз и 1 чаена лъжичка зехтин и разбъркайте салатата.
6. Преди лягане
Можете да консумирате 1 чаша кефир или обезмаслено кисело мляко.
Всички искаме днес да е по-добре, отколкото беше вчера. Тенденцията към съвършенство е в нашата природа. Също толкова естествено е желанието да бъдете здрави и да се чувствате добре! Споделете тези диети с приятелите си, те определено ще ги оценят!
„Съдържанието на статията е само информативно и не може да замести съвета на лекаря. За правилна диагноза препоръчваме да се консултирате със специалист. "