Този малък плод е истински убиец на мазнини
Касисът пониква само два месеца в годината и е пълен с витамини, антиоксиданти и противовъзпалителни вещества
Този сезон на зрънце има два месеца!
В същото време е кисело и сладко: касис. Но бъдете бързи, защото малкото зрънце цъфти само през юли и август. Заслужава си обаче, защото преди всичко касисът е убиец на мазнини и супер плодв един. Антоцианините, които са отговорни за черния цвят, придават на малките плодове противовъзпалителни свойства. Твърди се, че така наречените антоцианини предпазват от сърдечно-съдови и ракови заболявания.
Но това не е всичко. Черната витаминна бомба играе важна роля, особено за спортистите. Той насърчава регенерацията и предпазва от болки в мускулите. Богатият витамин С в зрънцето предпазва клетките ни от свободните радикали и укрепва имунната система.
Повишава изгарянето на мазнини
Касисът е истински убиец на мазнини! На всеки 100 грама има 189 милиграма витамин С, без които тялото не може да произведе норепинефрин. Норадреналинът помага да се разхлабят мазнините от мастните клетки и да се направи по-лесно достъпни за организма. L-карнитинът, чието производство също се контролира от витамин С, се използва за изгаряне на мазнини в мускулите. Сякаш това не беше достатъчно, чудотворното зърно все още има важни минерали като магнезий, желязо и калий, които имат положителен ефект върху изгарянето на мазнините.
(Автор: Изабела Хьоерл)
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки