Това ще стане, когато смесите три яйца и извара. Тогава правя този деликатес всеки ден!

Една сутрин, заставайки на кантара, забелязах, че 3-те килограма плюс дотогава болезнено хвърленото се бяха върнали незабелязано! Отчаяно започнах да мисля или да си припомням какво съм консумирал през последните две седмици. Тогава осъзнах. „Виновникът“ са много мезета, сандвичи, по-точно много хляб. Но какво да направя, ако те обичам по този начин?!

това

Бях много смутен, докато търсих напразно, не можах да намеря нищо, което да замени любимите ми сандвичи. Тогава най-накрая го намерих!

Не забравяйте да опитате и това невероятно вкусно пай с извара, което е интересно и защото не съдържа никакво брашно, т.е. може лесно да се включи в диета без въглехидрати.

Пайове с извара

Състав:

  • три яйца
  • три супени лъжици насипно сирене или извара, смесени заедно
  • половин чаена лъжичка бакпулвер
  • половин чаена лъжичка захар или стевия
  • Шипка сол

Подготовка:

1. Отделете жълтъците от протеина. Добавете сиренето (или изварата), предварително смесено в блендер, към трите жълтъка и след това добавете солта и захарта.

2. Разбъркайте добре сместа от яйца и сирене в хомогенна маса.

3. Разбийте белтъците на пяна с бакпулвера.