Това са неподходящи храни за вашето бебе

Като редактор в NetMoms, Пиа Коцур успя да натрупа много опит за това какво движи майките в ежедневието. След като изучава джендър изследвания и културни изследвания, тя с радост се потопи в космоса на родителските и семейните проблеми и сега е ръководител на редакционния екип на NetMoms. Дори част от голямо (и понякога предизвикателно) смесено семейство, те се интересуват особено от неконвенционални семейни модели. Нейното кредо: Ако се чувства добре, значи е и добре.

Краставица да, домат не? С въвеждането на допълващи храни родителите си задават много въпроси. Кои храни са подходящи и кои не? Съставихме списък с храни, които родителите не трябва да дават на бебето.

В тази статия

Кашата се добавя към млякото. Родителите хранят първите лъжици каша на възраст между 5 и 7 месеца. Те осигуряват на детето всички важни хранителни вещества, които вече не се получават само от храненето с мляко.

Диетата на бебето се разширява неимоверно по този начин. Но не всички храни се понасят добре от бебетата. По-добре е да не давате на бебето си следните храни:

Животински храни, които не бива да давате на бебето си

Краве мляко: Често не е препоръчително да се дава краве мляко през първата година от живота, тъй като кравето мляко е една от храните с особено висок алергенен ефект. Освен това хранителният състав на кравето мляко не е подходящ за бебета, тъй като съдържа твърде малко йод и желязо, но вместо това твърде много протеини. Следователно определено трябва да се въздържате от приготвяне на бебешки храни от краве мляко. Изследователският институт за детско хранене в Дортмунд (FKE) съветва, че кравето мляко не трябва да се предлага като питейно мляко до края на първата година от живота. Същото важи и за млечните продукти като кисело мляко. Въпреки това, като компонент на млякото и зърнената каша, кравето мляко е безвредно според FKE.
Мляко от кварка и извара: Не трябва да давате на детето си тези млечни продукти да яде през първата година от живота. Концентрацията на протеин в кварково и кисело мляко е дори по-висока, отколкото в нормалното краве мляко. Такова високо съдържание на протеини може да натовари незрелите бъбреци на вашето дете и евентуално да доведе до трайни увреждания.
Сурови млечни продукти: Суровите млечни продукти като сирене, независимо дали са от крави, кози или други животни, са неподходящи за бебета. Тъй като млякото не се пастьоризира преди процеса на производство на сирене, съществува повишен риск от салмонела. Продуктите, произведени със сурово мляко, изискват етикетиране, за да можете лесно да ги идентифицирате при пазаруване.
Сурови яйца: Храна със сурови яйца, като тирамису или майонеза, също не трябва да присъства в менюто на бебето. И тук има повишен риск от салмонела. Твърдо сварените яйца като случаен компонент на допълващи храни или бъркани яйца обикновено са безвредни.
Наденички: Наденичките не са непременно вредни за вашето бебе, но много видове съдържат много мазнини. В допълнение, колбасните продукти обикновено са снабдени със соли като нитритна сол и други подправки за по-добро съхранение. Поради това FKE препоръчва постни разфасовки говеждо, свинско, птиче или агнешко месо за порцията месо от допълващи храни.
Риба: Трябва да се въздържате от големи морски риби като риба тон или риба меч, тъй като те могат да бъдат замърсени с живак. Дори суровата риба, като суши, не е подходяща за бебета поради по-високия риск от салмонела. В противен случай рибата е много здравословна за бебета, защото съдържа много ценни мастни киселини и важни хранителни вещества като протеини, йод и селен. Преди всичко сортовете с високо съдържание на мазнини като сьомга, пъстърва или атлантическа треска трябва да заменят съдържанието на месо в допълващи храни около веднъж седмично, според FKE.
Пчелен мед: Тъй като медът е необработен естествен продукт, той може да съдържа определена бактерия Clostridium botulinum. Във все още незрелия стомашно-чревен тракт на бебетата това в редки случаи може да доведе до бактериално отравяне, така наречения ботулизъм за кърмачета. Следователно трябва да избягвате меда в бебешката храна, докато чревната флора на бебето се развие достатъчно след около година, за да се справи с бактериите.

Растителни храни, които не бива да давате на бебето си

Бобови растения, зеле и др.: Червата и храносмилателната система на вашето бебе все още са много чувствителни и не са напълно развити. Ето защо трябва да избягвате храни, които са трудно смилаеми и причиняват газове в допълващите храни. Бобови растения като леща и боб, зеле, но също така лук и праз трябва да се дават на вашето бебе след първата година от живота.
Кисели плодове и зеленчуци: Твърде много киселина в храната води до възпалено дъно при много бебета. Поради това много киселите плодове и зеленчуци, като портокали, киви и домати, не са популярни сред всички бебета. Можете да научите повече за това в нашата статия „Miracle Po чрез храната: съвети за допълваща храна“.
Ядки: Препоръката да не се позволява на децата да ядат ядки през първите години от живота поради високия им алергенен потенциал вече е остаряла. Напротив: ранният контакт с различни храни трябва да укрепи имунната система. Изключение правят предимно деца, които вече са изложени на риск от алергии. По-добре бъдете внимателни с тях и се консултирайте с педиатър. Цели лешници или фъстъци не попадат в устата на бебето, защото лесно биха могли да се задавят с тях.
Листа маруля: Също така трябва да избягвате марулята, докато бебето ви има достатъчно зъби, за да дъвче достатъчно листа от маруля. В противен случай поглъщането на по-големи парчета може лесно да доведе до задух. Добра алтернатива на марулята е салата от краставици през първата година.

Подправки и аромати, които не бива да давате на бебето си

Силно захарни храни: Захарта е една от храните, които всяко бебе има добър вкус, защото са свикнали с този вкус от леко сладката кърма или бебешко мляко. Трябва обаче да се уверите, че давате на бебето възможно най-малко захарни храни, като шоколад, безалкохолни напитки, но също и неразредени сокове. Тъй като захарта не само увеличава риска от кариес, тя също така привиква детето ви към сладкия вкус в ранна възраст. В допълнение, витамините от група В са необходими за разграждането на захарта в тялото, от която тялото всъщност се нуждае за здравословното развитие на сърцето, мускулите и нервите.
Плодове: Съдържа и много захар. Вярно е, че това е относително здравословна фруктоза. Въпреки това, от време на време по-добре да изберете сортове с ниско съдържание на захар, като ягоди.
Изкуствени подсладители: Заменете захарта с изкуствени подсладители като цикламат или захарин? Не в бебешката храна. Тъй като подсладителите могат бързо да имат слабително действие, ако се консумират в излишък. Тъй като вашето бебе е все още много малко и леко в сравнение с възрастните, то може бързо да надхвърли граничните стойности дори при малки количества изкуствени подсладители.
Сол: За възрастни солта служи като общ подобрител на вкуса в храната, но не се използва в бебешката храна. Първо, прекомерната консумация на сол може бързо да повлияе на бъбречната функция на вашето бебе. На второ място, без да използва сол, вашето бебе опознава по-добре вкуса на новата храна и „вкусва“ неподправените вкусове. Малки количества сол, например като добавка във водата за готвене на тестени изделия или картофи, обикновено покриват достатъчно нуждите на вашето бебе.
Подправки: Дори да смятате, че кашата за вашето бебе е с вкус: естествените вкусове са достатъчно вълнуващи за вашето мъниче. Затова не подправяйте допълнителните ястия, особено не с люти подправки като лют пипер. Те могат бързо да ударят детето ви по корем.

Разбира се, всяко дете реагира по различен начин на различни храни и горната информация е само препоръка. Така че не се притеснявайте, ако вашето мъниче яде нещо, което не е задължително за възрастта му.

Ако обаче забележите, че детето ви реагира с непоносимост, трябва да се консултирате с лекар, за да сте сигурни.