Това са диетичните тенденции 2018 ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ

Диетични тенденции Германия иска да отслабне с тези диети през 2018 г.

Отслабването е огромна тема, особено в началото на годината, защото мнозина искат да използват „рестартирането“, за да свалят няколко килограма. Поради тази причина потребителският портал E xpertenTesten извърши онлайн проучване на тема „Диетични тенденции 2018“ и оцени около 8 500 набора от данни - с изненадващ резултат.

Low Carb & Co.: Метаболитните диети са продължителни

Екипът от експерти за тестване установи, че общо 69 процента от заявките на Google са свързани с темата „метаболитни диети“. Има много метаболитни диети, които стимулират метаболизма и изгарят повече мазнини, например чрез пропускане на определени хранителни групи.

Но една форма на метаболитна диета очевидно изпреварваше играта: това Диета с ниско съдържание на въглехидрати резервира най-много заявки за търсене с 33 процента, последвани от други метаболитни диети като тази hCG диета (17 процента) и Протеинова диета (8 процента).

тенденции

Единственото изключение: диетата 5: 2, която не е метаболитна диета, а по-скоро Методи на периодично гладуване се брои и изглежда много популярен сред потребителите с 28 процента.

Нова диетична тенденция 2018: палео и кетогенна диета

Как, ниското въглехидрати не е ли тенденцията през 2018 г.? Не съвсем, защото при оценката на кривите на тенденциите за следващата година в крайна сметка имаше още една изненада. Тъй като НИКОЙ от горните форми на диета няма да бъде създател на тенденции тази година.

Но има две нови звезди в небето за отслабване: Според Google Trends, заявките за търсене на палео диетата ще се увеличат рязко, дори ако така наречената диета от каменната ера се справя доста зле в настоящата оценка на експертни тестове с 3 процента.

Друг алпинист: кетогенната диета. Това е (екстремна) форма на диета с ниско съдържание на въглехидрати, при която въглехидратите са строго елиминирани от менюто и все по-често се използват здравословни мазнини. За сравнение: Докато повечето диети с ниско съдържание на въглехидрати позволяват дневно количество въглехидрати от около 100 грама, кетогенната диета позволява максимум 50 грама.