Това; rt; nik ако е такъв; летен; t старт; l утре; л; j; летет
Познато ли е, че с голям ентусиазъм се впускаме в нещо ново, нещо, което би могло да промени живота ни към по-добро или просто да внесем система в него, но тогава някак няма да стане нищо? Лошата новина за психологическите тестове е, че това не е случайно. Това е така, защото всички сме склонни към мислещи грешки, които могат да ни попречат да постигнем целите си. Добрата новина обаче е, че можем да ги изиграем!
Без значение колко искрено желаем да постигнем целта си, обикновено не надхвърляме няколко стъпки. Дълго се чувствах неохотен относно решенията от типа „да започнем нов живот от утре“, но въз основа на свидетелствата в интернет, не съм сам в това. Но защо?
В допълнение към обичайния мързел и слабост на волята, нюйоркският психолог Аманда Кроуел добави нов термин към отговорите: избягване на провал. Собственият опит на Кроуел даде темата му за изследване. Никога не е обичала да се движи, но след раждането на бебето си е осъзнала, че трябва да се държи, за да поддържа темпото си, затова е решила, че отива на фитнес. Реши, че и той иска да отиде, но след това минаха дни, седмици и нищо не се случи. За мен (за съжаление) това ми се струва доста често срещан случай. Разбира се, посещението на фитнес зала може да бъде заменено със здравословна диета, прецизно и непрекъснато управление на ежедневните задачи или просто подреждане на апартамента в минималистичен дух. Той обаче не беше оставен сам по въпроса и инвестира три години в изследвания по въпроса.
Той идентифицира три мисловни грешки, които ни заключват в това състояние на провал. За щастие обаче той отиде по-далеч от това, а също така излезе с предложения как да ги преодолеем!
„Не мисля, че ще работи“
Това е гласът, който обикновено звучи в нас, когато влезем в нещо ново. И е толкова лесно да се докаже, тъй като нещата обикновено са най-трудните в самото начало. След като бягането се превърне в рутина, няма нищо по-естествено от него. В началото обаче прекъсванията все още идват много лесно. Не зареждаме телефона и така изведнъж няма приложение за изгаряне на музика, време и калории, не носим хартиена кърпа или не знаем къде да намерим идеалния маршрут.
Достатъчно е да се сравним с останалите, които умело и красиво се джогират около нас и вече може да се стигне до (грешния) извод. Има хора, които са подходящи за това поради таланта и раждането си, но ние със сигурност не сме. И ако това възникне и ние наполовина вярваме, дори и най-малкото неудобство доказва, че сме негодни.