Това може да е диетата на годината

Ако искате да отслабнете, имате такъв диета с много ограничения ... но чрез което можете да получите невероятни резултати!

Трябва да ядете само 10 храни в продължение на поне една седмица и максимум 20 дни.

10-те храни са: яйца, черен дроб, пуйка, моркови, риба, броколи, ядки, сини сливи (стафиди, смокини), плодове, пълнозърнест хляб.
Месеци
На закуска: моркова салата, билков чай;
Като лека закуска между храненията: ядки;
На обяд: броколи от пуешки гърди на скара;
На вечеря: черен дроб с маруля.

Вторник
За закуска: филийка хляб с варено яйце;
Като лека закуска между храненията: 4 смокини;
На обяд: моркови и риба;
Вечеря: салата от риба тон.

Сряда
За закуска: салата от моркови, две варени яйца, филия хляб;
Като лека закуска между храненията: плодове;
На обяд: салата с пуйка и две ядки;
На вечеря: зеленчукова супа и пържена пуйка.

Четвъртък
За закуска: филия хляб и парче печена пуешка гърда;
Като лека закуска между храненията: стафиди;
На обяд: броколи и варен черен дроб;
Вечеря: варено яйце и маруля.

Петък
За закуска: маруля и ядки;
Като лека закуска между храненията: плодове;
Обяд: салата от броколи с морков и яйце
На вечеря: зеленчукова супа и филия хляб.

Събота
За закуска: пълнозърнест хляб и яйце;
Като лека закуска между храненията: смокини;
На обяд: маруля и печена пуешка гърда;
Вечеря: броколи и варен черен дроб.

Неделя
За закуска: моркова салата, варено яйце
Като лека закуска между храненията: плодове;
На обяд: печена риба със зеленчуци;
На вечеря: маруля с пуешки гърди на скара.

---