Това е, отивам там! kleo красота

Добре дошли в Kleo Beaute, 100% блог за красота. В програмата са нови продукти за грим и грижа за кожата и парфюми !

отивам

MO-TI-VEE !

Потопен съм в него! Въпреки войът на моята малка природа, който в процеса намери няколко аргумента за НЕ ГО ПРАВЕТЕ ДНЕС:

  • "не, но се събудихте твърде късно, това ще промени деня ви: утре, утре, утре."
  • "По дяволите, къде ти е втората маратонка? Виж, това е знак на съдбата, тя я няма!" (Трябваше да взема градските обувки, а не практически.)
  • „все още си на антибиотици, изчакай още една седмица, време да се възстановиш от проклетия грип и последвалия синузит“ (хей бе, аз бях в средата му от три седмици, мога да изчакам догодина да)
  • "Ъъъ, как хората се справят със своите iPhone? Къде всъщност го поставяме? Е, така или иначе няма да отида без моя iPhone. (наистина, без Eye Of The Tiger в цикъл не бих държал тези жестоки. 18 минути и 9 секунди). Иначе няма какво да се види, някой да знае защо високата коса руса бокс в нещо като бяла пелена? Беше ли модерно през 80-те? Да .
  • "ами ключовете ми?" (Намерих решението: Съхраних ги в малка торбичка, която ви даваме в самолети и която закачих на дръжката си)

но се страхувам, че вместо това трябва да се стремя към това:

  • задуши след 30 секунди
  • повърнете след 3 минути
  • Купих спортните си дрехи преди 2-3 години, по това време мотивацията ми не можеше да надхвърли вратите на Decathlon. Не е това, което е скъпо, по спомен, извадих се на 30 € за панталоните, сладката тениска, която прави сутиен
  • спортна постелка: Току-що я поръчах в ebay, намерих много хубава на 25 €
  • спортен ластик, който Lucile показва във видеото си: Намерих и в ebay на десет евро

И така, имате го, общите разходи са много по-ниски от абонамента за фитнес, ще видим дали работи! За утре вече съм много мотивиран, искам да усетя същата енергия като тази сутрин. След това винаги можем да пазим тази сладка мечта, нали;)

РЕДАКТИРАНЕ (вторник, 17 март): тази сутрин се подобрих значително благодарение на приложението Runmeter. Влязох в 5-километровата програма за начинаещи и, честно казано, няма нищо общо с моето „сляпо стартиране“ вчера (да не говорим за факта, че намерих втората си маратонка в старата кошница за велосипеди, кой я сложи там, питам? ). Следваме указанията за синхронизиране (5 минути разходка за загряване, 1 минута бягане, 1 минута 30 бързо ходене и т.н.), резултатът е, че не съм останал без дъх и издържах 40 минути, докато се изпотявах (докато вчера прекалено бързо останах без дъх и не се изпотих и капка). Така че ето един малък съвет за начинаещи, с приложението и управлението на усилията му е 100 пъти по-добре! В противен случай не забравяме екрана 50+, защото дори рано сутринта той достига целта (все още сме в блога за красота:) !

  • Електронна поща
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

20 коментара:

Най-важното е да намерите спорта, който ви подхожда.
Джогинг, това не е още от колежа и с моите 20 излишни килограма днес, дори по-малко мотивирани! Телата ни се променят и не всички сме равни.
От друга страна, 2 часа зумба и танцово шоу с добра група приятелки, забавно е дори на почти 40 години .
Късмет !

А, аз се разпознавам! Като вас, с изключение на това, че добавям и желание за отслабване в допълнение. Започнах да ходя (проплема на коляното) на 3,4,5 км, редовно прибирайки седалището и стомаха и забелязах фини генирания, малко по-плосък корем и повече мускули в краката, доволни, малка стъпка за човека голяма стъпка за Алма! хаха тогава студът, дъждът, умората от пътуването. Но ще се върна към него, обичам се по-малко до степен да купувам повече дрехи, така че спирам щетите !

Смелост, най-важното е мотивацията и небрежно при всяко завръщане имах висок морал, той също играе на това и това предпочитах !

Браво за вашата мотивация! Аз също имам този проблем и че от втората си бременност се върнах към спорта от септември. Правя Jazzercise, не е далеч от мястото, където живея, и ходя там 4 пъти седмично. Любимият ми ми каза, че вече е видял напредъка, аз съм по-слаб! Добро продължение. Очаквам ви с нетърпение !

Аз също започнах да джогирам тази година, въпреки че съм много атлетичен в базата, открих истинска страст към бягането (въпреки че го мразех в колежа!) Също така се надявам да съм достатъчно „годен“, не само за лятото но за цялата година:)
утре се връщам, ще мисля за теб по време на моето състезание;)
Анастасия

Подобно на теб и аз се връщам към него, току-що придобих програмата за предизвикателства в горната част на тялото от Sonia Tlev !