ТОВА Е КАК J; ЗАГУБЕНИ 9 КГ ЗА 7 ДНИ - Ловци; съвети

Този елемент не е модна диета или бърза корекция ... това е цял опит. Така свалих 9 кг за 7 дни.

Закачете изображението по-долу на една от вашите дъски в Pinterest, за да имате винаги елемента при себе си, когато е необходимо.

Целта на тази статия е да помогне на хората, които се борят да отслабнат и се притесняват за здравето си.

Винаги съм ял здравословни храни и въпреки това все още се боря да отслабна.

Ям местно,
Ям органично,
Не ям преработени храни или безалкохолни напитки,
Обичам зеленчуци,
Ям много здравословни мазнини.
Рядко излизам да ям,
От 5 години не ям глутен,
Пия само вода,
Ям редовно ферментирали храни,
Без десерти или сладкиши.

Така че, по дяволите, все още съм с наднормено тегло. Ям ли твърде много? Прекалено мързелив ли съм? Не.

Когато времето позволява, се радвам на дълги преходи от няколко километра в планината и имам голяма градина, която се нуждае от грижи.

И тогава моите кучета, Херкулес и Аргос, се нуждаят от разходки. Бих могъл да продължавам, да ви разказвам за всички прекрасни неща, които правя за здравето си, но вие разбирате концепцията.

Изследвал съм различните начини за отслабване. И накрая разбрах, че съм устойчив на инсулин.

Докато изследвах, попаднах на идеята на гладно, за да отслабна. Това е и чудесен начин да детоксикирате тялото си.

Затова се разрових в тази идея за гладуване, за да разбера дали е безопасно за здравето ми и дали е ефективно. Прочетох всичко, което мога да знам за пости.