Пиенето на чай раздува ли стомаха ви?

раздува

Признак за лошо храносмилане, подуването на корема често се причинява от напитки или храни, които ферментират. Чаят (черен и особено зелен) обаче има обратен ефект: вместо да накара стомаха да се подуе под въздействието на газове, тази гореща напитка стимулира храносмилането. Чаят не кара корема да набъбне, а напротив.

Чай: съюзник на отслабването

Консумира се обикновен или ароматизиран без допълнителни калории, тази инфузия забавя храносмилането на въглехидратите и липиди. Благодарение на танините, които съдържа, чаят има диуретично действие, което евакуира излишната вода в тялото и прави фигурата по-тънка.

Неферментиралият зелен чай има доказано изгарящо мазнини действие, особено когато е на прах. Сенча, разнообразие от този вид чай, ускорява метаболизма още повече: тялото лесно изгаря калории консумирани. Катехини и аминокиселините в зеления чай също правят червата по-ефективни.

Ползи, които помагат за отслабване

Чрез повишаване на телесната температура, черният чай от ферментирали чаени листа също насърчава разхода на енергия, който предотвратява наддаването на тегло. Благоприятното му въздействие върху холестерола в кръвта се придружава от значителен спад на триглицеридите.