Това е добър банан за бебета, да, но при определени условия

бебета

Бананът е идеалният плод за бебета, който може да се дава почти от началото на разнообразяването. Той е богат на хранителни вещества и помага за цялостното развитие на детето. Тъй като е сладко и кремообразно, бебето го харесва.

Ето малко информация за бананите, предоставена от специалисти на parenting.firstcry.com

Хранителна стойност на бананите на 100 g:

  • Калории: 89
  • Общо мазнини: 0,3 g
  • Холестерол: 0 mg
  • Натрий: 1 mg
  • Калий: 358 mg
  • Общо въглехидрати: 23 g (фибри: 2,6 g; захар: 12 g)
  • Протеин: 1,1 g
  • Витамин А: 1%
  • Витамин С: 14%
  • Горд: 1%
  • Витамин В6: 20%
  • Магнезий: 6%

Кога трябва да се въведе в диетата на детето ?

Много майки се чудят дали бананът е отговорен за запека на бебето, но реалността е различна.

Ето ползите от бананите:

  • Богатство на влакна: Високото съдържание на фибри дава енергия за дълго време и помага на храносмилането.
  • Добре при инфекции на пикочните пътища: казва се, че бабата прочиства пикочния мехур и пикочните пътища
  • Пълна с хранителни вещества: бананите съдържат калий, калций, магнезий, желязо, фолиева киселина и витамин В6. Помага на бебетата да наддават на тегло.
  • Добре за костите: Калият и калцият в бананите спомагат за укрепването на костите.
  • Предотвратява анемия: бананът е богат на желязо и е от съществено значение за производството на хемоглобин в кръвта и спомага за синтеза на червени кръвни клетки в организма.
  • Развитие на мозъка: Фолиевата киселина в бананите помага за развитието на мозъка и паметта.
  • Подобрява зрението: Витамин А в бананите помага за подобряване на зрението и защитава роговицата.
  • Лекува запек: Бананите са богати на фибри, помагат за храносмилането и лекуват.

Как да приготвим банани за вашето бебе?

Ето няколко съвета за използване на банани за най-малките:

  1. Въвеждане на банан на 6 месеца - Обелете банана и го нарежете на парчета. След това го смачкайте с вилица. Бананът ще се превърне в фино пюре. По този начин бебетата лесно поглъщат.
  2. Банан при 9-месечни бебета: на 9 месеца бебето се чупи на малки парченца. Можете да смачкате банана, но оставете и парчетата.
  3. Банан за бебета на 1 година: Можете да обелите банана наполовина и да оставите бебето да хапе от него. По този начин той ще се научи да го държи в ръката си. Внимавайте да не захапете черупката, гледайте бебето.

  • Незрели банани не трябва да се дава на бебета, защото е трудно смилаемо. Уверете се, че бананът има жълта обвивка и е узрял. За малки бебета, които току-що са започнали да се разнообразяват, за да не се удавят.

Бананът е подходяща храна, когато детето има настинка или кашлица ?

  • Бананите са пълни с витамин В6, който помага за отпускане на бронхите. Бананите помагат на имунната система и предотвратяват настинки. Това обаче е храна, която увеличава слузта. И това може да влоши настинката и кашлицата.

Какви са отрицателните ефекти на бананите?

Един банан на ден е идеален за деца. Но твърде много може да навреди.

Колко банани може да изяде бебето на ден ?

Добър ли е бананът всеки ден? Да, отговорът е да. Бебето обаче трябва да яде малък банан на ден. Твърде много банани могат да причинят здравословни проблеми.

Вкусни бананови рецепти за бебета

Ето няколко рецепти с банани, които можете да приготвите.

  1. Бананов пудинг с ориз
  • Чаша фит кафяв ориз
  • Около половин чаша хладко мляко
  • Щипка канелен нож
  • Върхът на индийско орехче
  • Малък банан

Приготвяне: пасирайте всички съставки с пасатора

  • Два обелени и нарязани банана
  • Чаша пресни ягоди
  • Мляко

Приготвяне: смесете с пасатор и сервирайте прясно.

3. Зърнени храни и банани без глутен

  • Супена лъжица зърнени култури без глутен
  • Малък банан

Начин на приготвяне: Сварете около 100 ml вода, намалете пламъка и добавете безглутеновите зърнени храни, като разбърквате, докато се образува доста дебел крем. Свалете съда от котлона и оставете да се охлади. Добавете пасирания банан и разбъркайте добре. Когато се охлади, можете да го предложите с чаена лъжичка.

4. Плодови пръчици

Те са с ниско съдържание на холестерол и полезни за храносмилането.

Трябват ви половин банан и овесени ядки

Загрейте фурната до 180 градуса по Целзий и поставете люспите в процесора и се рони около половината. Смесете люспите с банановото пюре и направете тесто. Оформете пръчиците и ги поставете в тава върху хартия за печене. Печете около 10-15 минути до златисто кафяво. Хранят се студено.

5. Банан с кисело мляко

Пълна е с пробиотици и помага за храносмилането.

Трябва ви обелен банан и кисело мляко. Поръсете банана с киселото мляко.

Смята се, че бананите са най-добрият плод за деца, защото са сладки и кремообразни и лесно смилаеми. Хранителните му вещества помагат за развитието на имунната система и зрението и е доста евтино на всичкото отгоре.