Това е чудо диета.Как да сваля 7 килограма за една седмица - Изискано

Имате ли проблеми с теглото? Чувствате ли, че каквото и да правите, не можете да свалите излишните килограми? Предлагаме ви чудодейна диета. С него можете да свалите седем килограма за седмица.

това

Краставицата е зеленчукът с най-голямо количество вода и хранителните вещества - витамините В, С и Е, калция, цинка, магнезия и фибрите - са най-важните.

Може да не го знаете, но много диети включват краставици, защото ви помага да отслабнете за кратко време. Ако искате да отслабнете, трябва да опитате следната диета, която ви помага да свалите около седем килограма за седмица.

Ако включите краставици в ежедневната си диета, ще елиминирате натрупаните в тялото токсини и ще ускорите метаболизма. Краставицата е мощен диуретик и има силата да се бори със задържането на вода в организма.

Диета за краставици:

За закуска: купа салата от краставици и две варени яйца;
За закуска: ябълка, праскова или пет сливи;
На обяд: купа салата от краставици и филия препечен черен хляб;
За закуска: шейк от краставица;
На вечеря: 300 грама плодове от какъвто и да е вид;

Ето как да направите салата от краставици:

- 400 грама краставици
- 200 мл кисело мляко
- 1 зелен лук
- ½ супена лъжица сол

Измийте краставиците, обелете ги и ги нарежете на филийки. Посолете и разбъркайте с лъжица. След това измийте, почистете и нарежете зеления лук. Добавете нарязан лук и кисело мляко и разбъркайте внимателно.

Шейкът между закуските може да се приготви от:

- Краставица
- Ябълка
- Спанак