TornAnya - блог на Река Макрай Hip разширение
Поддържането на тази част на тялото е важно по няколко причини. Публикуват се много литература, статии, практики и препоръки, което отново и отново ни потвърждава, че е много важно да посветим времето, енергията и рутинните си упражнения за релаксация на тазобедрената става.
В няколко кратки изречения събрах за вас най-важната информация и в края на публикацията естествено неизбежна практика предлага: D
- ако бедрата ви не са достатъчно подвижни или несиметрични, могат да настъпят сериозни промени в гръбначния стълб, краката и по този начин да изместят центъра на тялото, да нарушат баланса
- нашият басейн е сложна структура, така че много фактори трябва да функционират правилно, за да може центърът на нашето тяло да функционира ефективно
- 2-те най-важни мускула в таза са мускулите на подколенното сухожилие и илиопсоасния мускул