Топло през лятото, студено през зимата - Състоянието на нацията
Винаги ме забавлява, когато чуя по телевизията и радиото тази препоръка да пия два литра течности всеки ден. Ммм? Знаете ли какъв е трикът тук? Така че не ни е казано да пием два литра вода всеки ден. Не, тате, два галона течности. Сякаш лесно бихте могли да пиете два литра кола всеки ден. Или водка. Какво, нали водка е течна? Да, има и цвета на водата. Да, тази препоръка е идеалният пример за непълна информация, маскирана като кампания за обществено образование. За да не разстроим големите играчи на пазара, не казваме на хората да пият вода! Че водата тече и от чешмата. Осъзнавате ли, че ако гражданите пият два литра вода всеки ден, няма да има място за цялата мизерия от газирани напитки и бири като тази на две леи, петлитровата тенджера.
А сега, защо да не пиете студена вода. В диетите, така горещо препоръчани от тези измислени диетолози - които ви правят лудо меню, което не ви храни, принуждавайки тялото ви да прави всякакви трикове, за да ви запази жив, ние също ще развием тази тема - в тези диети, следователно се препоръчва студена вода, защото тя изгаря някои калории. „Да, пийте възможно най-студено, с възможно най-много лед, дъвчете лед, ако можете, защото тогава ще загубите повече калории.“ В противен случай не се движете, не се занимавайте със спорт, ближете лед като кравата ближе сол. Глупаво, нормално. Логично, вие изгаряте някои калории, когато пиете студено. Защото веднага тялото ще използва енергията, която има, за да загрее тази вода. И така, вие слагате чашата на врата си и казвате на тялото: "петел, донеси ми тази вода на 37 градуса!" И тялото ви слуша, това е просто роб на мозъка, който не винаги е интелигентен.
Но ако пием студено, не се охлаждаме, както си мислим, защото консумираме енергия, само след няколко минути ще бъде още по-горещо. И какво, ако изпием още една чаша нещо студено, нали? Да, това е идеята на рекламите, които популяризират това, че студените напитки ви охлаждат. Точно обратното. Но всички знаем това, нали? Просто ме плаши, защото девет от десет души знаят всичко това, но когато стигна до тераса, искам много студена напитка, с много лед.
Така че, когато пием нещо студено, губим енергия. Как да седим неподвижно и да поискаме друга бира ... Ето защо на спортистите не се препоръчват студени напитки. Джокович говори за това в книгата си „Печелившата диета“. но ако можете да пиете само студена вода, тогава запомнете поне това: не пийте студена вода след хранене, защото това затруднява храносмилането. И в никакъв случай след хранене с високо съдържание на мазнини. Защото когато им изстине, те се втвърдяват. И това е ужасно за нашето здраве.