Топ 8 най-добри приложения за културизъм
Поддържането на тялото включва усърдни упражнения. За да изваете мечтано тяло, можете да направите тренировка с тежести. Ако нямате свободно време да посетите фитнес залите, можете да приемете конкретни приложения, които да инсталирате на вашия смартфон. Днес те са все по-многобройни и предлагат различни видове упражнения според индивидуалните нужди. За да ви помогнем да намерите този, който най-добре отговаря на вашите нужди, открийте нашите топ 8 от най-добрите приложения, които можете да използвате у дома, със или без аксесоари.
Херкулес
Презентация
Това е виртуален треньор, който ви придружава във вашата програма за тренировка с тежести. Приложението "Херкулес" е предназначено за жени и мъже и упражненията могат да се изпълняват с или без оборудване.
техническа характеристика
- Операционна система: Android;
- Размер: 21 MB;
- Брой потребители: Повече от 100 000;
- Брой инсталации: Повече от 500 000.
Персонализирана програма за силова тренировка
С това приложение имате възможност да създадете своя собствена програма за силова тренировка. Можете да определите кои мускули да работите, броят упражнения и времето за почивка. Тази функция обаче се заплаща.
През първата седмица след инсталирането приложението е безплатно. След това ще е необходимо да го отключите, като платите разумна сума. Най-хубавото е, че можете да следите напредъка си, като показвате своята крива на еволюция.
Широко разнообразие от упражнения
Повече от 100 упражнения за силова тренировка, класифицирани според използваните мускули, са на разположение на Херкулес. Те ви позволяват да работите с различните групи: корема, гърба, глутеусите, трицепсите, гърдите, прасците, кръста, четворките и много други. Ще намерите и няколко пълни и ефективни програми за начинаещи.
Перспективи за подобрение
Разработчикът ви кани да изпращате отзиви на потребители или коментари за подобряване на приложението.
Тетрадка за културизъм
Презентация
Това е една от най-добрите алтернативи на вашия дневник за обучение на хартия. Той е практичен и много лесен за използване. Тетрадка за тренировки с тежести ви позволява да спестите време благодарение на своята гъвкавост и бързина. Налично за Android и iOS, сега е едно от най-добрите приложения за културизъм.
техническа характеристика
- Операционна система: Android и IOS;
- Размер: 8.2 MB;
- Брой инсталации: Повече от 100 000.
Мониторинг на обучението
Приложението Weight Training Log ви помага да следите тренировките си. Това е много практично за тези, които искат да напредват ефективно, при условие че редовно попълват статистиката на своите постижения. Освен това тя следи за фитнес и кросфит програми.
Освен това можете да споделите упражненията си с други хора в блог, за да ги насърчите да използват приложението и най-вече да изберат конкретна програма за тренировка с тежести. Накратко, това е едно от най-добрите решения, ако искате бързо да наблюдавате оптимален резултат.
Моето представяне Културизъм
Презентация
Моето мускулно представяне следва вашите програми и се адаптира към всички видове тренировки: бойни изкуства, корем, тежести и много други.
техническа характеристика
- Операционна система: Android и Ios;
- Размер: 1.18M;
- Брой инсталации: Повече от 500 000.
Виртуален треньор, който ви подкрепя
След изтеглянето ще оцените добре закръгления и лесен за използване интерфейс. С това приложение имате възможност да създадете своя собствена програма за тренировка за сила. Също така от вас зависи да определите дължината на всеки комплект и времето за почивка и да го вмъкнете. След това звуков сигнал ви предупреждава всеки път, когато трябва да промените активността.
Приложение за проследяване
С My Performance Bodybuilding, вие също имате възможност да следите развитието на вашето представяне на графики. Трябва само да въведете данните. Най-голямото предимство на това приложение е, че е напълно безплатно.
Проследяване на различни упражнения
Това приложение проследява няколко упражнения за силова тренировка: Абс, Глютес, Прасци, Бедра, Гръб, Печ, Ръце, Кардио и др. От вас зависи да изберете тези, които ви подхождат.
Треньор за тренировки на JEFIT
Презентация
Това е идеалното приложение за тези, които нямат мотивация. Тя ви обучава и следи тренировките ви.
техническа характеристика
- Операционна система: Android и Ios;
- Размер: 47 M;
- Брой потребители: 3 500 000;
- Брой инсталации: Повече от 5 000 000.