ТОП 50 номера за повече мотивация за движение
Сега това лято свърши време е да се върнем към реалността. Не само се връщаме в училище (или от ваканция на работа) през есента, но много от нас след това започват да ходят отново във фитнеса, за да люлка до върхова форма.
Както всички знаем, често е трудно да се намери правилната мотивация за бягане или ходене на фитнес. Следователно, TummyTox момичета те са събрали няколко полезни съвета за вас и ще споделят с вас плейлист, който наистина ще ви мотивира да започнете да се движите!
Няколко съвета за следващата ви тренировка
1. Преди всяко упражнение разтягането и загряването са важни. Независимо дали започвате да бягате или тренирате вкъщи, винаги наблягайте много на това, за да подготвите мускулите си правилно за упражнения.
2. Основен аксесоар за упражнения а течност, така че никога не забравяйте да вземете бутилка вода със себе си! Още един съвет може да бъде препоръчителен преди тренировка напитка за повишаване на производителността консумация, като Carni Max Shots, което ви дава енергия, така че ще се представяте по-добре.
Започнете тренировката си с 1000 mg висококачествен L-карнитин, произведен в Швейцария - флакони с формула Carnipure® помагат за намаляване на мазнините и подобряване на спортните постижения.
Нормална цена: 14 390 HUF
Вашата цена: 7 190,00 Ft
3. Не сте сигурни колко повторения трябва да направите от упражненията? Зависи от целта ви: 3-4 повторения може да са идеални за увеличаване на мускулите. Ако искате повече от това, можете да направите до 10 повторения, но това очевидно зависи от вашата физическа форма. Ако не сте тренирали от известно време, опитайте първо с по-малко повторения и ги увеличете само след известно време.
Плейлист, който ви прави мотивирани!
Нашият списък изглежда така:
1. „Висша любов“ - Кайго и Уитни Хюстън
2. „По-твърдо, по-добро, по-бързо, по-силно“ - Daft Punk
3. „Да откажа за какво?“ - Dj Snake и Lil Jon
4. "Breathin" - Ариана Гранде
5. “Work b *** h” - Бритни Спиърс
6. „Пет часа“ - Deorro
7. “Революция” - Diplo
8. „Бог е танцьор“ - Тиесто и Мейбъл
9. „Хубаво за какво“ - Дрейк