ТОП 10 подправки, които да използвате, за да бъдете във форма тази зима
За да поддържате форма през зимата, няма нужда да бягате в аптеката, за да се запасите с хапчета, капсули и таблетки от всякакъв вид. Просто отидете на разходка. в нашата кухня, за да се запасим с подправки, които ни поддържат във форма и да се борим с инфекциите през зимата. Ето 10 !
Независимо дали се яде прясно (на листа) или сухо (на прах), кориандърът е аромат, който не бива да се пренебрегва през зимата. В действителност, кориандърът е много ефективен, за да ни помогне в борбата срещу вирусни заболявания като настинки, ангина, бронхит или грип. И освен това облекчава подуването на корема !
2. Джинджифил
В началото на годината джинджифилът не се използва само за повишаване на либидото ни през дългите зимни вечери! Да: ако джинджифилът трябва да се използва и злоупотребява през зимата, това е преди всичко, защото тази пикантна подправка е богата на гингерол, противоинфекциозна и противовъзпалителна молекула, която ни помага да се борим със зимни инфекции като обикновена настинка, кашлица, бронхит, и възпалено гърло.
Той също така помага за облекчаване на гаденето, което често придружава вирусен гастроентерит.
3. Чесън
Добре, чесънът не е най-бляскавата подправка в света. Но през зимата може да ни спаси от настинки! В действителност, съдържащият се алил сулфид е ненадминат за лечение на симптоми на настинка като кашлица, треска, възпалено гърло или запушен нос. Чесънът е известен и със своите антисептични и антибиотични свойства, толкова лоши за дишането ни !
През зимата карамфилът е идеален за подсилване на тялото ни, защото тази подправка е мощен стимулант! Освен това има аналгетични, антисептични, противовъзпалителни и антивирусни свойства, което го прави супер съюзник в борбата срещу зимни вирусни заболявания като грип, гастроентерит, назофарингит или дори обикновена настинка. !