Правилното хранене за орлови очи
С тази диета ще укрепите очите си и ще предотвратите заболявания като катар или глаукома
Храна за орелови очи
Храненето е основна нужда, удоволствие; Но също така може да ни помогне да поддържаме физическа форма и дори да повлияе положително на зрението ни. Нашите оптични клетки наистина са повлияни от нашата диета, така че не може да навреди да знаете нещо или две за полезните свойства на нашата храна. Омега-3 мастните киселини, антиоксидантите и някои специфични витамини играят особено важна роля за доброто зрение. Ето 10 съвета за орелови очи:
Още статии тук!
Трикове и съвети от професионалния готвач?
И тук е рецептата
Търсите закуска, която много вкусен е достатъчно за вас с енергия доставени и ваши едновременно фигура добре прави? Тогава е така Купа за закуска просто нещо за теб! С тази цветна закуска веднага ще почувствате, че започвате деня!
съставки
- 60 г овесени ядки
- 2 супени лъжици тиквени семки
- някои fleur de sel
- 60 г мляко
- Гръцко кисело мляко на вкус
- малка шепа пекани
- нарязани плодове, тиквени семки, овесени ядки, семена от чиа, билки, плодове и каквото обичате да украсявате
- малко мед за подслаждане
подготовка
- Смесете овесените ядки, тиквените семки, флер де сел и млякото заедно.
- Охладете за половин час.
- Смесете с киселото мляко.
- Украсете с плодове, овесени ядки и ядки.
- Разстелете малко течен мед върху него.
- Наслади се!
Вижте видеото как приготвяте това вкусно ястие!