Как да отслабнете преди липосукция

липосукция

Както подсказва името, липосукцията включва премахване на локализирани телесни мазнини чрез всмукване. Това е техника на пластична хирургия, която с помощта на игла има за цел да премахне затлъстяването, което не се елиминира чрез балансирано хранене и редовна физическа активност. Ето защо, ако планирате да се подложите на липосукция или липоскулптура, трябва да имате предвид, че тази процедура не може да замести диетата или да се наложи да отслабнете след това. Трябва също да знаете, че резултатът като цяло ще бъде по-добър и усложненията ще бъдат незначителни, ако има по-малко мазнини, които трябва да се елиминират от зоната, която ще се третира по време на процедурата.

Знайте здравословното си тегло благодарение на ИТМ

Най-лесният начин да разберете дали сте идеалното тегло за вашия ръст или сте с наднормено тегло е да изчислите своя индекс на телесна маса. ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото на квадратен ръст: kg/m². Например, човек с тегло 75 кг и с размери 1,65 м ще има ИТМ 27,57 (ИТМ = 75/1,65 ²).

Тълкуване на ИТМ:

Този индекс се използва както за мъже, така и за жени. Освен това не прави разлика между мастна маса и мускулна маса. Ето защо е важно да се консултирате с вашия общопрактикуващ лекар или пластичен хирург, за да определите дали наднорменото Ви тегло се дължи на прекомерно развити мускули.