Топ 10 най-нискокалорични зърнени храни, тези, които не можете да ядете; плънка спокоен Топито

Защо да се занимаваш с готвене, когато можеш просто да преяждаш за зърнени храни завинаги? Дори избрахме различните видове зърнени култури и какво означават те за вас. Просто изберете най-малко калоричните ... И дори ако този диетичен съвет е напълно кофти и супер лош за вашето здраве, ние все пак ще ви ги изброим. Това е подарък! Внимавайте, тук говорим за броя на калориите на 100 грама.

тези

1. Мюслис с 357 калории

Смес от сушени плодове, овесени ядки и семена, тези зърнени култури отдавна бяха оставени настрана, за да се превърнат най-накрая във водещия продукт за закуска за начина на живот. И в същото време са напълно прави, тъй като последните, освен че не са много калорични, са много полезни за здравето и ви позволяват да издържите добре сутрин. Приказно.

2. Овесени ядки с 359 калории

Така че, трябва да се каже, обикновените овесени ядки, неподготвени, не са непременно вкусни или дори отвратителни. От друга страна, ако сте усвоили изкуството на кашата (английски специалитет със съмнителен външен вид, но прекрасен вкус), можете да се насладите на тази прекрасна рецепта, без да се чувствате виновни.

3. Cheerios с 375 калории

Освен че не са много калорични за зърнени култури с особено сладък вкус, техният производител General Mills се отказа от използването на ГМО през 2014 г. Разбира се, не бихме стигнали дотам, че да кажем, че те са 200% органични. ( явно не), но това е вече малка стъпка, нали ?

4. Замръзва при 375 калории

Лично това са зърнените култури от детството ми, онова благословено време, когато редовно си забивах зърнени храни в носа. Талисманът на марката е доста лош тигър, носещ доста вкусен малък червен шал. Оценяваме усилията.