Топ 10 най-добри нежни ленти
Връщането на кутии за обяд често е синоним на закупуване на нежни барове. Но какво ще кажете за тази закуска наистина? Здрава ли е, колкото си мислите? Радиусът на нежните ленти е все по-голям и всички се състезават да предложат най-вкусната нежна лента. Но внимавайте, под здравословния му вид често има храна, която не е по-интересна от гледна точка на хранителната стойност от бонбони или шоколадово блокче.
Етикетът
Четенето на етикета все още е най-добрият вариант за вас, за да осигурите на семейството си здравословен избор и храна, която знаете, че ще бъде питателна. За нежните барове трябва първо да се прочете в списъка на съставките на храни като пълнозърнесто брашно или пълнозърнести люспи. По отношение на хранителните стойности, ето таблица, насочена към стойностите, към които да се стремите при избора си:
| Влакна: | поне 2г |
| Захари: | по-малко от 10g |
| Наситени и транс-мазнини: | 1 g максимум |
| Протеини: | поне 2 g |
А сега, за да ви помогнем, ето 10 най-добри избора на меки барове, намерени в магазина за хранителни стоки. Имайте предвид, че всички тръжни ленти бяха на сходни цени.
1- Тъмна мока и бадеми, KASHI
Какъв интересен избор, особено след като съдържа шоколад ... и кой може да устои на шоколада? Този продукт съдържа като първа съставка много интересна смес от седем зърна. Барът има красив външен вид и пикантен вкус на кафе, който може да бъде по-привлекателен за възрастните. Списъкът на съставките може да изглежда дълъг, но присъствието на добавки или консерванти е ограничено. Специално споменаване за високото съдържание на фибри.
За 1 бар (35 g): 140 калории, 0,5 g наситени и транс-мазнини, 4 g фибри, 6 g захари, 3 g протеин
2- Смес за туристи, KASHI
Още един продукт от KASHI, още един сочен нежен бар с повече от интересни хранителни стойности. Това има предимството да съдържа 6 g протеин, силен бар, идеален за подкрепа в красиви походи. Малкият му солено-сладък вкус е много приятен и не пада върху сърцето като другите продукти. Добро съдържание на фибри също. Отличен избор.
На 1 бар (35 g): 150 калории, 0,5 g наситени и транс-мазнини, 4 g фибри, 6 g захари, 6 g протеин
3- Мед, боровинки и бадеми, меки барове Nature Crunch, QUAKER
Първата съставка в този бар също е многозърнеста смес, съставена от няколко много интересни зърна като киноа, камут и спелта. Списъкът на съставките се състои от известни и здравословни храни. Нежният бар има деликатен и пикантен вкус. Отбелязваме наличието на красиви големи житни люспи, което го прави привлекателен. Хубав баланс и по отношение на хранителните стойности. Това е нов продукт от Quaker.