Перфектната диета за пролетта! Как да отслабнете с 3 килограма само за 5

пролетта

Пробвали ли сте безброй диети, но нито една от тях не ви е помогнала да достигнете желаното тегло? И вашите приятели ви казват, че единственият начин да отслабнете е да не ядете? Не им вярвайте! Доматната диета ви помага да отслабнете с 3 килограма за 5 дни. И това без да гладувате.

Освен това консумацията на домати помага на сърцето и антиоксидантите, които влизат в компонента, предотвратяват и лекуват високо кръвно налягане.

Следователно диетата е разделена на дни и основни хранения. През първия ден за закуска трябва да изядете филийка черен хляб, намазана с чаена лъжичка масло или 40 грама сирене, домат и лате.

Обядът се състои от 50 грама спагети със сос от 5 супени лъжици вода, половин чаена лъжичка зеленчуци, 2 супени лъжици домат, лимонов сок, сол, черен пипер, 2-3 ситно нарязани скилидки и пържени в зехтин. Към този състав добавете 3 нарязани картофа.