Топ 10 на най-калоричните разфасовки - вилица и бикини

Топ 10 на най-калоричните меса

най-калоричните

Съставени от месо (предимно свинско), мазнини и сол, студените разфасовки имат много хранителни ползи. Богати на протеини, източник на витамини и минерали, те въпреки това имат сериозен недостатък: в по-голямата си част те са много калорични.

Деликатесните меса имат високо съдържание на липиди, което варира в зависимост от специалитета. Шунка (сурова, варена, суха, обелена) и бекон са за предпочитане, защото са най-малко калорични, с по-малко от 10% мазнини.

Всички други студени разфасовки съдържат средно между 20% и 40% мазнини. Конкретно, това означава, че 100 грама студени меса са еквивалентни на повече от 40 грама мазнини или повече от половината от препоръчителната дневна доза. !