Топ 10 храни за детоксикация Диета и отслабване, здраве

Искате да детоксикирате тялото си, но не знаете с какви храни да започнете здравословна диета? Вижте топ 10 храни за детоксикация, които прочистват дебелото черво, регенерират черния дроб и помагат на бъбреците да филтрират токсините от тялото ви.

Бразилски ядки
Те имат високо количество селен, който действа като антиоксидант и помага на тялото бързо да премахне тежките метали от жизненоважни органи. Не прекалявайте и тези ядки ще ви помогнат да детоксикирате тялото си от живак и други тежки метали.
Годжи Бери
Високото съдържание на бета каротин и витамин С ви помага да прочистите тялото си от свободните радикали и да имате ефективно средство за детоксикация. Заменете стафидите с питателни плодове Годжи и се възползвайте от ползите от черния дроб и дебелото черво.
Морски водорасли
Морските водорасли, добавени към диетата (в салати, супи, смутита) помагат за прочистването на организма от опасните тежки метали: кадмий, олово и радиоактивен стронций. В допълнение, повечето водорасли (спирулина, суши водорасли) съдържат йод, който действа като катализатор за метаболизма.
Лук
Лукът има добре известни антибактериални свойства, които премахват настинките и грипа, но сярата и аминокиселините са тези, които помагат за детоксикацията на черния дроб.
Сусам
Сусамовите семена са пълни с добри хранителни вещества и мазнини, които помагат на имунната система да се бори с инфекциите и помагат на черния дроб да прочисти токсините при лечението за детоксикация.

---