Тононова диета как да отслабнете 9 килограма 15 дни Блогът
Практически е възможно да отслабнете с 9 кг за 15 дни с диетата Тонон. Това всъщност е вид диета за отслабване, която обещава почти бърза загуба на тегло. Последното е сред най-практичните лекове, но все пак остава строго.
Тази практика, която ще продължи повече от 14 дни, се счита за високо протеинов и нискокалоричен метод за отслабване.
Типично дневно и междинно меню за диета Тонон
Ето преглед на менюто ви през седмицата.
За понеделник, ще пиете кафе без захар, на обяд 2 твърдо сварени яйца и спанак по желание. За вечеря изберете вместо това голяма пържола със зелена салата.
За вторник, сутрин ще пиете кафе без захар, на обяд голяма пържола и зелена салата и плодове по желание без забравете добре приготвената шунка за вечерта.
Сряда, пийте добро сутрешно кафе без захар, разбира се, по обяд, зелена салата и домати и 2 твърди яйца, за да завършите деня със зелена салата и варена шунка.
За ден 4 или четвъртък, взимате кафе без захар като всяка сутрин, по обяд твърдо сварено яйце, парче грюер и сурови моркови, без да се забравят плодовете и цяло кисело мляко за вечерта.
Петък, кафе без захар сутрин, риба в съда бульон и 2 обедни домата, за вечерта ще имате зелена салата и нормална пържола.