Толкова за някой, който се отказва от тютюнопушенето Откажете се от пушенето и не напълнявайте

толкова

Колко мазнини получава човек, който се откаже от пушенето? Това обаче не бива да възпира никого да вземе голямо решение: има много повече ползи от отказването, отколкото има и не напълняване с напълняване.

отказване от тютюнопушенето Отказът от тютюнопушене води до средно наддаване на килограми и повечето излишни килограми пълзят през първите три месеца. Страхът от напълняване отблъсква мнозина, особено жените, от отказване, въпреки че отлагането на цигара има много повече ползи за здравето, отколкото може да причини, и не качване на няколко излишни килограма, според bmj.

Френски и британски експерти направиха преглед на резултатите от 62 предишни проучвания, разглеждащи промените в теглото на хората, които са се отказали от пушенето през 12-те месеца след отказването. Някои участници можеха да се отърват от вредната си страст само с никотинозаместителна терапия, други без лечение - обаче нямаше значителна разлика между двете групи по отношение на резултатите.