Смлени люспи от псилиум - мощност на прах с лечебната сила на KonsumFenster Hessen

Люспите на псилиум са черупките на подобни на бълхи семена на растения от живовляк, отглеждани главно в Индия или Пакистан. Люспите на псилиума се предлагат цели или смлени на прах като храна или като лекарство. Семенните обвивки съдържат предимно разтворими фибри („слуз“) и масло като лекарствено активни вещества.

Тъй като "слузът" на люспите на псилиум има много висока способност за свързване с водата, прахът от обвивка на псилиум има висока способност за набъбване. Поради тези си свойства, люспите на псилиум често се използват за регулиране на движението на червата и поради това понякога се наричат „омекотители за изпражненията“. Диетичните фибри, съдържащи се в люспите на псилиум, са несмилаеми и не могат да бъдат ферментирани от чревни бактерии. Те образуват един вид гел, който увеличава теглото и обема на изпражненията и по този начин стимулира изхождането. В същото време влакното гарантира, че изпражненията стават по-меки и по-гладки. Маслото, съдържащо се в семената, все още може да поддържа този процес.

За какво и срещу какво се приемат препарати от семена от бълхи?

Люспите на псилиум не само помагат при запек, но могат да се използват и за регулиране на диария или фекална инконтиненция поради способността им да свързват вода в червата.
Симптомите на хемороидалната болест могат да бъдат облекчени чрез приемане на люспи от псилиум поради по-меки изпражнения.
Друга област на приложение може - моля, само след предварителна консултация с лекуващия лекар! - съпътстващата терапия на дивертикулит, лекуван с лекарства (възпаление на издатини на чревната лигавица). "Грижа за червата" с люспи от псилиум може също да има положителни ефекти за профилактиката на рецидиви (повтарящи се пристъпи на дивертикулит) или в случай на синдром на раздразнените черва.

Опасност: Попитайте Вашия лекар, преди да възнамерявате да го приемете!

Съществуват също доказателства за определен понижаващ холестерола ефект на псилиума. Някои от жлъчните киселини, произведени от черния дроб от холестерола и освободени в червата чрез жлъчния мехур, необходими за храносмилането, се свързват с диетичните фибри и се екскретират заедно с изпражненията. Черният дроб трябва да замести „загубата“ и да „преобразува“ повече холестерол от кръвта в жлъчни киселини. Някои проучвания показват, че дългосрочната консумация на псилиум за година и половина може да понижи съдържанието на кръв, особено на "лошия" холестерол - LDL холестерола - до нормални нива.

Опасност: Люспите на псилиум не са заместител на лекарствата за понижаване на холестерола или хранителната терапия!

Неясни данни съществуват при предположението, че люспите на псилиум могат да се използват за отслабване. Ако люспите на псилиум се приемат около половин час преди хранене, те могат да увеличат чувството за ситост. Това се дължи, наред с други неща, на факта, че фибрите забавят усвояването на захарта от червата. По този начин те противодействат на бързото покачване на кръвната захар и последващия му бърз спад, така че да не се появят апетитите, свързани с този метаболитен процес. Това е теорията. Съответните проучвания по този въпрос са дали противоречиви резултати: Въпреки че в някои проучвания не могат да бъдат доказани ефекти, други проучвания показват загуба на тегло и намаляване на телесните мазнини.

Нашият съвет: Човек трябва да очаква само слаб ефект за намаляване на теглото от семената на бълхите - ако изобщо е така - и да не се доверява на съмнителни рекламни обещания, според които семената на бълхите значително помагат при загуба на тегло. Научни доказателства в това отношение все още се очакват.

Както вече споменахме, люспите на псилиум могат да забавят усвояването на захарта от червата и по този начин да намалят внезапното покачване на кръвната захар и свързаното с това бързо покачване на инсулина. Според някои проучвания, люспите на псилиум, които се приемат като добавка към диетичното лечение, могат, в зависимост от дозата, да допринесат за по-добро регулиране на кръвната захар при диабетици.

Опасност: Люспите на псилиум по никакъв начин не са заместител на лекарствата за диабет и/или медицински преглед!

Кога не трябва да се приемат препарати от псилиум?

Всеки, който вече е имал чревна непроходимост, стеснение на хранопровода или остро възпаление в стомашно-чревната област, няма право да приема препарати от псилиум. Хората, които са алергични към семена от индийска бълха, също нямат право да приемат тези препарати. Дори тези, които нямат право да пият прекомерно поради някои сърдечни или бъбречни заболявания, трябва предварително да говорят с лекаря си, за да определят дали може да се консумира псилиум.

Рискове и странични ефекти

Бълхите, когато се приемат с лекарства, могат да ги направят по-малко ефективни. Следователно трябва да се гарантира, че има интервал от поне половин час между поглъщането на псилиум и приема на лекарства.

Как трябва да се приемат продукти от люспи от псилиум?

Продуктите от псилиум трябва да се приемат около половин час преди хранене. Препоръчително е прахът да се разбърка в чаша вода например и първо да се надуе малко. След като изпиете тази смес, трябва да изпиете още една или две чаши вода.

По принцип е много важно да се пие много по време на терапията. В противен случай влакното не може да набъбне, желаният ефект не се материализира и в най-лошия случай слузът може дори да се придържа към чревната стена и да причини чревна обструкция. Следователно трябва да осигурите достатъчен прием на течности през целия ден - препоръчват се поне 1,5 литра.

Ефектът на прах от люспи от псилиум се забавя: Обикновено отнема 12 до 24 часа, но понякога може да минат няколко дни.