Можете ли да отслабнете, ако не харесвате зеленчуците Salad Factory

Наскоро няколко пъти в моята среда възникна въпросът как да направя промяната в начина на живот успешна, ако някой не харесва зеленчуци.?

Тогава в почти всички случаи се оказва, че човекът няма проблем със зеленчуците, а с яденето на салатата.

Много хора смятат, че можете да отслабнете само като ядете диетична салата, въпреки че - ако прочетете моя блог, знаете - това изобщо не е така.

Под зеленчуци имаме предвид не само чушки, домати и краставици или марули, но и много диетични зеленчуци, които могат да бъдат включени в диетата за промяна на начина на живот в някаква готвена, пържена, скара или пара.

Какви зеленчуци можете да ядете и под каква форма, ако искате да отслабнете, но не харесвате салати?

зелен грах (зеленчук от зелен грах, зелен грах на пара, грахов ориз/булгур ... и т.н.)
зелен фасул (зелен фасул на пара, диетична супа от зелен фасул, многослоен зелен фасул ... и т.н.)
краставици (салата от краставица, деликатесни краставици, кисели краставички, цацики ... и др.)
тиквички (пържени тиквички, изпечени във фурната, Mátra borzaska с тиквички, спагети от тиквички, шоколадови бисквитки от тиквички ... и т.н.)
кейл (диетично кейл диета, диетично кейл зеленчук, пълнено кейл ... и т.н.)
глависто зеле (салата от американско зеле, салата от мариновано зеле, диетични зелеви тестени изделия, зеленчукови домати и др.)
кисело зеле
лилаво зеле (лилаво зеле на пара, кисело лилаво зеле)
цвекло (мариновано цвекло, цвекло цацики, червено цвекло ... и т.н.)
царевица (царевичен ориз, царевична пица, диетичен чили боб ... и др.)
карфиол (ориз от карфиол, пюре от карфиол, пица от карфиол, пържен карфиол, диетичен гювеч, пилешки гърди Dubarry, карфиол на пара, месо от карфиол и др.)
броколи (пюре от броколи, крем супа от броколи, диетично пържени броколи, гювечи броколи, парени броколи, кюфтета от броколи ... и др.)
спанак (диетичен спанак зеленчук, сирене спанак пене ... и т.н.)
киселец (диетичен киселец зеленчук, кисел сос ... и т.н.)
целина (пържена целина, крем супа от целина, гювеч, пюре от целина и др.)
патладжани (диетични бъркани яйца, пълнени патладжани, многослойни патладжани (мусака), диетичен крем от патладжани ... и др.)
моркови (зеленчукова супа, пилешки гърди, пържени в торба със зеленчуци, диетичен деликатес, цвекло, рула от цвекло и др.)
тикви (печена тиква, тиквени кифли с тиква, тиквени понички ... и др.)
сладки картофи (сладки картофи на фурна, пълнени сладки картофи, пудинг от сладки картофи, диетични ленти ... и др.)
готвене на тикви (пържена тиква, диетична тиквена супа ... и др.)