Токсините и детоксикацията, наблюдавани от l; Аюрведа Махариши
Станете актьор на вашето здраве
„Детокс“ е в основата на Аюрведа Махариши
Детокс програми
Признаците на гаравиша се различават в зависимост от вида на токсините, попадащи в тялото. Възможните симптоми са много: липса на вкус в устата, световъртеж, обрив, прекомерна телесна топлина, сърцебиене, тъмни петна по кожата, умора и тежест в тялото и т.н. Много е трудно да се идентифицира специфичният токсин, причиняващ симптомите, които виждате, защото има хиляди химикали и токсини от околната среда, на които човек може да бъде изложен. Често се откриват високи нива на живак и олово. В този случай вайдя, обучен в Махариши Аюрведа, ще трябва да поръча кръвен тест, за да препоръча безопасно и естествено лечение за премахване на всички тежки метали от физиологията. Идеалното би било, разбира се, да се избегне излагането на максимум на всички тези токсини от околната среда.
Използвайте подправките
Следователно грижите за храносмилането са жизненоважни. Не забравяйте, че храносмилането може да бъде отслабено и от лоши навици. Примери: не яденето по едно и също време всеки ден, яденето на основното хранене по обяд, пропускането на хранене или храненето между храненията може да наруши храносмилането. Нередовното ежедневие също може да наруши храносмилането ви и да насърчи ама. Ама може да е резултат от временна промяна в диетата. Така че, ако отидете на почивка и ядете много, ще натрупате малко количество ама, което може да се разтвори, когато възобновите обичайната си рутина. Ако не, ако продължите да ядете грешни храни и спазвате нередовен режим на ден, ама ще продължи да се натрупва до етапа на амавиша, който води до заболяване. Друг фактор, който трябва да се има предвид, стресът - психически, емоционален и физически - е друга причина за непълно храносмилане и производство на ама. Ето защо е препоръчително да не ядете, когато сте разстроени. С течение на времето тези лоши навици водят до производството на амавиша.
Най-важният момент е да ядете основното си хранене по обяд, когато слънцето е най-високо, а храносмилателният огън максимален. Изчакайте, докато предишното хранене се усвои напълно, преди да ядете. Ако ядете твърде много през нощта или ако ядете тежки храни, ще създадете ама. Основното правило е да се яде леко вечер преди лягане. Също така е важно да ядете и трите хранения по едно и също време всеки ден. Тялото ви свиква с редовна рутина. Резултат: храносмилателните сокове след това се произвеждат по време на хранене. Ако ядете по различно време всеки ден, храносмилането ви ще бъде засегнато. Отидете да спите преди 22:00, в противен случай може отново да сте гладни около полунощ и да искате да ядете, което ще създаде много ама. Събуждането преди 6 часа сутринта се препоръчва, за да предотвратите блокирането на каналите на тялото ви с ама. Ежедневните физически упражнения, подходящи за вашата конституция, ще стимулират храносмилането и ще помогнат за прочистването на тялото от всички токсини. Също така е важно да управлявате стреса си, като практикувате програмата за трансцендентална медитация, за да премахнете психическия, емоционалния и физическия стрес.