Токсини и наддаване на тегло
История на токсините
„Не мога да отслабна! »Колко пъти сме чували това изречение? Може би сме изпитали диета, която няма ефект ... и въпреки всичките ни усилия. Нищо не помага, ние продължаваме да наддаваме. Отговорът на този пъзел вероятно се крие от страната на токсините.
Токсините са обект на многобройни изследвания и тяхната роля в ежедневието ни едва ли има някакви тайни. Те са неразделна част от живота ни и по-специално влияят върху теглото ни, извън приема на калории. По какъв точно начин ?
Към източника
Токсините са повсеместни в нашата среда. Помислете само за замърсителите във въздуха, храните от индустриален произход, които ядем, готовите ястия ... И нашите навици: заседнал начин на живот, стрес, безсъние, за да назовем само няколко.
Следователно, нашата среда и начинът ни на живот са източникът на връзката ни с токсините. И е доказано, че те са отговорни за наддаването на тегло.
По-добър сън
Когато спим 🛌, тялото ни отделя по-специално лептин. Този хормон е отговорен за нашата ситост. Друг хормон, грелин, е отговорен за стимулиране на апетита. Колкото повече спим, толкова повече лептин ще присъства в тялото ни. За разлика от тях, в случаите на безсъние грелинът поема. Следователно подчертаната липса на сън води до по-голям апетит и увеличено съхранение на мазнини, особено в коремната област.
Твърде много токсини
Когато тялото ни функционира оптимално, емнукториите се грижат за елиминирането на токсините. Emunctories са петте органа, отговорни за елиминирането на токсините: кожата, белите дробове, бъбреците, червата и черния дроб.
Точно като нас, ако има претоварване с работа поради гореспоменатите условия на живот, те се изчерпват 🥵 ... Тук изпитваме хронична умора, докато имаме проблеми с намирането на качествен сън. И веригата с безсъние бързо се затваря !
Освен това, ако има излишък от токсини, те се вграждат в мастните клетки. Това обяснява защо дори когато намалим приема на калории, не можем да се отървем от запушените мастни клетки. Решението е детоксикация, отстраняване на замърсяванията на нашите клетки. За да направим това, трябва да спрем, от една страна, да абсорбираме токсините и, от друга страна, да рестартираме дейността на ембунктори.