Тогава бихте си помислили, че ще изгорите най-много калории
Източник: getty images
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
Експертите от Харвард изследваха вътрешните ритми на участниците в продължение на 37 дни в лабораторни условия - тоест нямаше естествена светлина или други екологични ефекти върху обектите. Циклите им на сън и будност, от друга страна, бяха нарушени от факта, че основното им функциониране се определя изцяло от основни, вътрешни фактори. На всеки беше даден и сензор, който да уведоми изследователите колко енергия използват участниците в различни цикли.
Интересното е, че участниците установиха, че участниците имат най-ниската телесна температура рано сутрин и късно вечерта, а най-високата стойност е измерена в късния следобед (броят се е увеличил с около 10% по това време). Това са около 130 допълнителни калории, изгорени по време на почивка. Да, прочетохте го добре, в покой, така четози процес се върти най-добре през нощта.