Тофу е добър за линията

добър вечер, в правилния форум съм?
от анорексия се насочих към орторексия и искам да се храня здравословно и диетично, без да качвам килограми.
Опитах тофу за първи път тази вечер и бих искал да знам дали е добър за линията (до присъдата на скалата утре сутрин)

Ям много соясун, но и 0% кисело мляко

иначе забелязах, че азиатските жени (особено китайки, виетнамки.) са по-слаби от европейките, затова много им се възхищавам и бих искал да знам как се справят, за да останат такива

Чакам с нетърпение отговора ви.
Благодаря ти
ще се видим
християне

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Няма проблем
Не се страхувате от нищо, това са само 120 калории и замества месото

да и не
Тофу да, но при условие, че е органична не-ГМО соя !
И тогава не бива да прекалявате и да разнообразявате източниците на добри протеини.

Няма проблем
Не се страхувате от нищо, това са само 120 калории и замества месото

Благодаря ви за отговорите.
везните не ми казаха нищо обидно (м-м!) и затова ще мога да продължа да пирувам с тофу.
Току-що проверих: без ГМО.

---