Тънки крака - колко дълго трябва да носите тесни компресионни чорапогащи, за да започнете?
Здравейте, искам да получа по-тънки крака, затова си взех много тесни медицински чорапогащи за тази цел. Те не могат да се сравняват с чорапогащници. Както и да е, днес ми е първият ден, в който искам да ги нося. Топли плетени чорапогащи отгоре, така че мазнините (особено по бедрата) да се изгарят по-добре. Черен кожен панталон над него. Не всеки трябва да вижда какво нося.
Какво мислите: колко време трябва да можете да го издържите в компресионни чорапогащи, за да започнете?
5 отговора
Медицинските KSH (компресионни чорапогащи) не са удобни за носене.
Ето защо се препоръчва да ги носите през нощта.
hihihi sweet =) добре, съжалявам, добре, за да изясня едно нещо, мисля, че ако имате наистина големи крака, със сигурност ще има малко мазнини ^^ късметът ви е, че краката ви стават тънки много бързо. само чрез малко тренировки, тъй като не познавам вас и вашите дейности, препоръчвам да отидете на разходка само ако сте с наднормено тегло и ако вече можете да карате колело и ако вече сте слаби като цяло, само краката ви вътрешността е малко дебела, можете да направите лесна тренировка, като правите упражнения за вътрешната страна на краката, има много видеоклипове за фитнес в youtupe, например, или легнете отстрани и повдигнете долната част на крака си и се опитайте да изправите гръбнака си, като направите но както казах, има много възможности, които помагат по-бързо и по-добре, отколкото да се увиете хихи =)
Като цяло сте прав с поста си, но в някои случаи с жени (особено ако някой е слаб и атлетичен и само бедрата и бедрата са засегнати специално), така нареченият липедем. Лекарите често препоръчват лимфен дренаж и компресионни чорапи, ако това не е достатъчно за операцията - в противен случай няма да получите идеята да постигнете ефект с такива неща.
Това е нетипично натрупване и втвърдяване на мастната тъкан на бедрата и ханша (понякога и на шията и горната част на ръцете), които също могат да се възпалят в хода на развитието и поради нарушаване на капилярната система се получава задържане на вода (включително отоци и отоци - всичко под кожата разбира се). И не можете да се отървете от това чрез упражнения и здравословна диета.
И Бог знае, не принадлежите на онези хора, които винаги търсят медицинско оправдание за всичко. За повечето хора това не са тежки кости или диспозиция, а липса на упражнения и лошо хранене. Но щитовидната жлеза и липедемът много добре могат да бъдат оправдани причини.
Вероятно няма да заобиколите спорта.
Но: Просто носете своите компресионни чорапогащи и плетените чорапогащници върху тях. Това постоянно ви напомня, че трябва да направите нещо за тялото си.
Бих казал: носите тази комбинация, докато краката ви имат желаната форма. Това ще ви насърчи да тренирате редовно, за да можете да постигнете целта си по-бързо! И вашата самодисциплина също е тренирана!
Типичен мъж! В някои случаи жените имат така наречения липедем. Представлява нетипично натрупване и втвърдяване на мастната тъкан, особено на бедрата и ханша (понякога също на шията и горната част на ръцете), което също може да се възпали в процеса на развитие и поради нарушаване на капилярната система се получава задържане на вода (включително отоци и отоци - разбира се всичко под Кожа).
И НЕ, не можете да се отървете от това чрез упражнения и здравословна диета. Тънка млада дама с размер 36 тогава има непропорционално голям размер 40 на бедрата или среден размер 40 на краката a 44.
В този случай помага операция, която струва 16 000 евро или леко намаляване на лимфния дренаж и носенето на компресионни пънове. И Бог знае, не принадлежите на онези хора, които винаги търсят медицинско оправдание за всичко. За повечето хора това не са тежки кости или диспозиция, а липса на движение и лошо хранене. Но щитовидната жлеза и липедемът много добре могат да бъдат оправдани причини.
С него няма да отслабнете, но определено ще миришете вкусно вечер.
Единственият начин да получите красиви, тънки крака е да спортувате и да се храните добре. Не бъдете толкова мързеливи, иначе никога няма да имате красиви крака.
На първо място, пишете снизходително, дори и да нямате идея хубаво!;-) Има някои жени, които спортуват много (нормално натоварване, не всеки може да прави 4 часа фитнес 6 дни в седмицата), храни се здравословно и въпреки това има проблеми. От една страна, това може да се дължи на щитовидната жлеза или, ако определена област като бедра и ханш е изключително непропорционална, липедемът ще бъде (т.е. размер 36 с 40-та област на бедрото).
Представлява нетипично натрупване и втвърдяване на мастната тъкан, особено на бедрата и ханша (понякога също на шията и горната част на ръцете), което също може да се възпали в процеса на развитие и поради нарушаване на капилярната система също води до задържане на вода (включително подуване и оток - разбира се всичко под Кожа).
В този случай помага операция, която струва 16 000 евро или леко намаляване на лимфния дренаж и носенето на компресионни пънове. И Бог знае, не принадлежите на онези хора, които винаги търсят медицинско оправдание във всичко. За повечето хора това не са тежки кости или диспозиция, а липса на упражнения и лошо хранене. Но щитовидната жлеза и липедемът много добре могат да бъдат оправдани причини.
подобни въпроси
добър приятел на жена ми, който е запознат с разширените вени и подобни, ми препоръча да нося редовно компресионни чорапогащи. Така че няма тънки чорапогащници, но наистина стегнати медицински KSH.
Въпросът ми: кой е най-добрият начин да носите нещо такова?
Някак си имам реални проблеми с навлизането в тази тясна част.
Въпросът ми е, можете ли да получите по-тънки крака, като се изкачвате по стълбите? Всъщност съм с нормално тегло, но мисля, че краката ми са дебели. Имате ли съвети за отслабване на краката. =) Благодаря
Кои упражнения/кой спорт получавате дълги, тънки крака? Няма мускулести крака. Или. колко дълго и колко често трябва да правите тези упражнения?
Здравейте, мили хора там, имам нужда от помощ! Реших да отслабна, аз съм жена, на 15 години, висока 1,76 и тежа около 69-70 килограма. ИТМ казва, че съм нормален, само мазнините се разпределят по бедрата и прасците ми, гърдите ми са малки и коремът ми е относително плосък! Въпреки това бих искал да тежа по-малко, около 60-65 или поне по-тънки крака, затова сега се поставих на диета и тренирам, само че току-що изпитах общ преяждане, изядох почти цял пакет от ролята на принц! Може ли някой да ми каже какво мога да направя за тези припадъци или как мога да получа наистина тънки крака? Най-накрая искам да изглеждам добре и в дънки и клинове! Благодаря на всички, които дадоха полезни отговори. lg escfan2011
Хей, имам въпрос как да получа по-слаби бедра? Значи наистина работи? И евентуално и крака.
Затова искам да имам по-тънки крака, бедрата ми по-тънки и подбедриците. Какво помага? Скачайте на въже и се храните здравословно?
Вече зададох въпрос за упражненията или за отслабването. По това време казах, че нямам време за упражнения. Но не е вярно! Отделям време сега!;)
Аз (f/18) имам доста добра фигура (178 см/60 кг), но съм спортно негоден и мързелив. Въпреки че имам „слаба“ фигура, можете да кажете, че съм неспортсменски. Много бих искал да имам по-тънки крака и твърдо дъно: P
Ако сега започна да джогирам 3 пъти седмично на 15 минути и продължавам да практикувам, докато не мога да джогирам един час без почивка, ще отнеме много време, докато нещо се промени във фигурата ми. Бих се радвал да имам страхотна фигура на бикини за лятото.
Колко дълго и колко често трябва да джогирам, за да получа хубави тънки крака и хубаво секси дъно?
Правили ли сте собствени преживявания? Какво беше с теб?
Бих искал да имам по-тънки крака и също да спортувам редовно, но по някакъв начин краката ми се стягат само в прасците, бедрата ми са отпуснати отвътре и отдолу и всички мускули се натрупват отпред и отвън. знаете ли някакви упражнения за вътрешната и долната част на бедрата?:-) или упражнения за тънки крака като цяло?
PS: Колоездявам всеки ден и плувам веднъж или два пъти седмично
Хей, момчета, ще плувам в училище през следващия семестър и искам да получа тънки крака (особено бедра) дотогава! Здравословното хранене няма да работи Така че вече имаме здравословни неща, но понякога и съвети за бързо хранене? И колко седмици/месеци ще отнеме?
Имам голямо дъно и мисля, че бедрата ми са твърде големи. Бих искал да получа малко по-тънки бедра, но не искам дъното ми да става по-малко. Напълнявате ли по бедрата си от клекове? Има ли начин да наддадете на тегло на бедрата си, без да отслабвате на дъното? И така, как да получа по-тънки бедра (крака), но да запазя голямо дупе?
Здравейте всички:) Бих искал да знам дали получавам по-дебели крака от джогинг. Чела съм много и все още не съм съвсем сигурна, разбира се, че изграждате мускули, но жените така или иначе всъщност не могат да изграждат такива, нали? И какво мислите за интервални тренировки? Така че спринт за 30 секунди и почивка 30 секунди (на бягащата пътека)? Това има ли тенденция да насърчава по-дебели крака? Искам да отслабна и преди всичко да получа по-тънки крака. Може ли някой да ми каже кой може да има опит как най-добре да бягате на бягащата пътека, за да получите по-тънки крака? Благодаря
Бих искал да играя волейбол (в клуб два пъти седмично), нямам тънки крака, а по-скоро дебели и въпросът ми. получавате по-тънки и по-тънки крака, като играете волейбол ?
Благодаря предварително:)
Хей Така че имам въпрос, защото сега коледният сезон свърши и винаги ядете толкова много, бих искал да отслабна! Също така много искам да получа по-тънки крака. Имам "нормални" крака, но искам да са по-тънки и без мускули. За съжаление, тъй като имам повече мускули в прасците, нямам идея как да се отърва от него и, както казах, искам бедрата ми да са по-тънки и стегнати. Тъй като скоро идва пролетта и вие искате да носите все повече шорти и точно там искам да бъда във форма!;) За да има и момчетата на моята възраст какво да гледат:) Така че, ако сте правили нещо подобно преди или време знам къде да намеря упражнения или какво като цяло, ще се радвам, ако ми пишете:) Поздрави
Уших по-тесни кожени панталони за мотоциклети, без да се притеснявам, че ще трябва да се движа в тях.
Това все още се разширява?
Е, мога да се преместя там малко, но мазнините в коляното са само 90 градуса.