Тънка за измерване 3-D диета - FOCUS Online
Лекарят Жан-Клод Худре разработи триизмерната диета, с която Карл Лагерфелд радикално отслабна. Той е разделен на три нива. Тези, които искат да отслабнат, трябва да изберат нивото, което отговаря на тяхната воля и нужди под лекарско наблюдение.
• В етап 1 приемът на калории е много нисък с 800 до 900 калории. Менюто включва само протеини на прах и някои видове зеленчуци, например аспержи, брюкселско зеле, чушки или домати, плюс поне един литър вода на ден. Жан-Клод Худре обещава, че този етап ще постигне бърз успех. Тези, които следват ниво 1, трябва да бъдат гледани от лекар и да им се проверява кръвта на всеки десет до 14 дни, тъй като небалансираната диета заплашва с недостиг на хранителни вещества и минерали. Етап 1 продължава две до три седмици.
• Ниво 2 се състои от закуска или вечеря, направени от протеинов прах. За останалата част от храненията се прилагат определени диетични правила. Като цяло енергийният прием възлиза на 1000 до 1200 калории на ден. Разрешените храни са например риба, птици или яйца и много зеленчуци, както и нискомаслени кварки. Тази форма на хранене може да отнеме няколко месеца.
• В ниво 3 1200 до 1600 калории са в менюто всеки ден. Разрешени са някои видове плодове и зеленчуци, пълнозърнест хляб, нискомаслени млечни продукти, риба, морски дарове или птици. В допълнение към храненията има протеин на прах. Тези, които искат да отслабнат, могат да се хранят по този принцип в продължение на няколко месеца, ако е необходимо.
Рецептите в книгата са разделени в три категории: подходящи за отслабване, рецепти за поддържане на стройност и ястия за малки, премерени екстри.
3-D диетата трябва да се провежда само под лекарско наблюдение. Тези, които искат да отслабнат, приемат и скъпи хранителни добавки, които се предлагат само от френски доставчик.
Ползи от 3-D диетата
Празник като богатите и известните - рецептите напомнят повече на менютата на скъпите гурме ресторанти, отколкото на диета.
Недостатъци на 3-D диетата
Диетата е скъпа поради изключителните съставки и скъпите хранителни добавки и е възможна само под наблюдението на специално обучени лекари. Няма инструкции или стимули за коренна промяна на хранителното поведение. Диетата е небалансирана и програмата за упражнения е много лоша. Много ниското енергийно снабдяване на нива 1 и 2 също насърчава йо-йо ефекта. Високият прием на протеини също натоварва бъбреците.
Заключение
Stiftung Warentest класифицира триизмерната диета като неподходяща. Причина: "С тази диета вероятно ще отслабнете, но преди всичко много пари и здравето си."