Тънка в леглото Можете ли да отслабнете чрез секс? Попитайте Беатрис
Изгаряйте мазнини и отслабвайте чрез секс, възможно ли е това? Колко висока е консумацията на калории по време на секс, полов акт, мастурбация?
Здравей Беатрис,
Имах такава идея онзи ден и за съжаление никъде не успях да намеря точен отговор ... Значи можете да отслабнете чрез секс (по време на полов акт и любовна игра) или чрез мастурбация? Консумирате ли калории по време на самия оргазъм или само чрез усилие по време на секс?
Би било чудесно, ако ми отговорите
Анна (18)
Здравей Анна,
консумацията на калории чрез/по време на секс е напълно преувеличена от някои медии, които не се показват. Не е особено висока, особено при жените. Или някога сте използвали гаджето си по такъв начин, че да останете без дъх в продължение на половин час? Не наистина, не?
Един уебсайт на висок глас казва, че сексът е „идеален за изхвърляне на нежелани килограми в краткосрочен план!“ Защото е „възможно да се изгорят до 65 калории за 10 минути по време на секс!“
Дори ги намерих на няколко уебсайта. Ако се вгледате внимателно, 65-те калории се отнасят само за мъжа и за една позиция. При жените консумацията на калории по време на секс винаги е много по-малка.
Други уебсайтове дори заявяват, че можете да изгорите до 500 калории за 30 минути по време на секс, в зависимост от вашата позиция, което е 1000 на час ... Правили ли сте някога спорт, който убива 1000 калории на час? За да направите това, трябва да сте топ спортист и да направите нещо изключително напрегнато! Нормалният човек изобщо не може да направи това, дори и за управляем период от 10 минути (където тогава това би било само 167 калории). Така че тези цифри са пълна глупост.
И дори 65 калории за 10 минути не са точно това, от което наистина се нуждаете, за да отслабнете ефективно. Тъй като това число се отнася само до действителния полов акт (т.е. коитус) и също така дава цифра „до“, т.е. в повечето позиции използвате по-малко. Но основното е: Трафикът никога не трае толкова дълго, че да влезете в зоната за изгаряне на мазнини, а именно поне 40 минути непрекъснато усилие със значително увеличена честота на пулса; коя вагина ще върви заедно с това, поне 40 минути птици наведнъж.
И любовната игра със сигурност не изразходва повече енергия и калории, отколкото напр. Желязо.
Консумацията по време на оргазъм е само бриз (дори ако Bildzeitung и списанията за фитнес искат да ни кажат друго), може би от 20 до 50 калории.
И можете напълно да забравите за мастурбацията, освен ако колоезденето не ви дава сексуален връх.
Сексът обаче има положителни ефекти върху загубата на тегло:1) През времето, когато правите секс, (обикновено) не ядете, а понякога дори забравяте да ядете след това, защото сте толкова уморени, гушкате се или правите друга секс сесия.
2) сексуално активните хора са по-малко склонни да "ядат от разочарование или като заместител на удовлетворението".
3) Малко движение през секса определено е по-добро за фигурата, отколкото никакво движение.
Ако обаче наистина искате да отслабнете, мога само да посъветвам: диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар и ежедневни спортове за издръжливост (ходене, джогинг, плуване, колоездене, кънки и др.). Книгата, която сложих по-горе, също предоставя много полезни съвети!
на Ваше разположение
Беатрис Пошенридер
Подобни публикации
Има ли по-вълнуващи секс позиции от мисионери, кучета, ездачи и т.н., които трябва или бихте могли да опитате? Тук моля - със снимки!
Здравейте скъпа Беатрис, бихте ли посочили няколко места, където можете да се обичате интензивно!? Може би звучи невъодушевяващо от мен и приятелката ми, но тя иска „това“ ...
Бихме искали да правим спонтанен секс в тих ъгъл, асансьор, съблекалня или нещо подобно. Досега той се е провалил, защото пенисът му е твърде висок, за да бъде ...
Дали мъжът запазва ерекцията си, наред с други неща, зависи зависи от това дали „клапанът“, който предотвратява изтичането на кръвта обратно от пениса, е стегнат. Изглежда на приятеля ти ...
Според мен, комбинация от пилатес, силови тренировки и упражнения за издръжливост би била идеална за амбициозния всеобхватен любовник. Пилатес е толкова страхотен, защото не става дума само за мускулите на цялото ...