Пуснете метода; защо не; ~ Avrillé йогаламе
Пускайки, всички говорят за това (или почти 🙂). Но концепцията често остава неясна и следователно още по-трудна за изпълнение.
Ще ви представя моята визия за нещата, използвайки много изображения.
Може да е малко дълго, но се надявам, че някои образи ще ви говорят, че статията ще ви помогне да разберете по-добре това отношение на живота, което се отпуска, как позволява да се облекчи ежедневието и живота като цяло и как можете да го приложите.
Дъбът и тръстиката
Дъбът се гордее и смята тръстиката такава, каквато е, което го кара да я смята за много крехка. Дъбът изразява форма на съжаление към тревистия си съсед, вярвайки, че природата е несправедлива, защото го облагодетелства, за разлика от тръстиката. На дъба не му минава през ума, че тръстиката може да има качества. Въпреки забележките, тръстиката показва увереност в себе си.
Това, което дъбът смята за слабост, е способността на тръстиката да се огъва под тежестта на събитията: тя критикува гъвкавостта на връзката си със света, ловкостта си пред житейските трудности.
Дъбът си представя гребен, който ще почива върху тръстиката и ще я накара да се огъне. В природата птиците не кацат на твърде меки опори. Следователно способността за огъване е предимство: гъвкавостта на връзката със света улеснява живота тъй като трудностите (пистата) имат по-малко влияние върху човека.
Вятърът идва, изпробвайки дъба и тръстиката: дъбът се изкоренява, докато тръстиката се съпротивлява. Тръстиката е останала закотвена в земята, основите й са се оказали здрави, въпреки гъвкавостта на отношението си: тя знае какво е важно.
Ето резюме на психологическите нагласи, които илюстрира баснята за дъба и тръстиката.
От дъбовата страна: не бива да предрешавате силните си страни. Общата тенденция на всеки от нас е да изтласкаме действията си до границите на това, което можем да направим или издържим, сякаш сме в състояние да ги измерим само веднъж достигнати, сякаш не е възможна способност за очакване.
Има обаче и други начини да го направите. The бавност допринася за това. В постуралната йога движението се извършва бавно, при внимателно наблюдение на ефектите, за да се усети границата и да се изтласка малко отвъд нея, достатъчно, защото в противен случай няма да има възможен напредък.
Рийд страна: има какво да се направи печелете енергия да следва своя път, като се подиграва с очите на другите (които и да са) и да следва хода на събитията.
Шепа пясък и птица
Представете си в ръката си шепа пясък.
Отначало, колкото повече стегнете прегръдката си, толкова повече пясък губите.
След известно време обемът на пясъка се стабилизира. Ако ръката се разхлаби, съществува риск от по-нататъшна загуба. След известно време стягането на ръката, стисната върху пясъка, в крайна сметка се усеща, мускулната умора се проявява.
Сега си представете, че ръката ви е затворена, не върху пясък, а върху птица.
Трябваше да регулирате натиска с пръст, за да поддържате птицата жива. Но това е само кратко време. Животът е движение, светът е в непрекъснато движение, за да поддържа баланса си. Птицата трябва да отлети, за да остане жива. Няма друг избор, освен да отвори ръката си, иначе животът му ще умре.