Тънък за 7 дни - Тези 5 диетични трикове работят; гарантирано!

С тези трикове ще се приближите много по-бързо до бикини фигурата си .

работят

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Фигурата на бикини за това лято все още не е съвсем правилна? Разкриваме как можете бързо да загубите тези досадни килограми с прости трикове - само за седем дни!

Трикове с турбо диета с гарантиран успех

1. Без сол

Подправяме почти всяко хранене с популярната подправка. Ако обаче искате да отслабнете бързо, тогава трябва напълно да избягвате солта. Защо? "Бялото злато" е отговорно за това, че тялото ви съхранява вода в съединителната тъкан без край. Последиците: отпусната портокалова кора.

2. Едва ли има алкохол

Да, всички обичаме хубавото питие и животът без алкохол определено би бил малко по-скучен. Проблем: Виното, водката и вермутът са пълни с празни калории и се включват бързо (за предпочитане по брадичката, стомаха и бедрата). Но не се паникьосвайте, не е нужно да се справяте напълно без коктейли. Но консумацията на алкохол трябва да бъде намалена до две до три напитки седмично.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

3. Без захар

Абсолютната любима тенденция на холивудските звезди: Sugar Detox. Първите три дни преминавате през истинско отнемане на захар (главоболие, умора и раздразнително настроение). Постоянството си заслужава, защото след седмица ще забележите разлика на кантара.

4. Без въглехидрати след 18:00

Въглехидратите (освен тестените изделия, хляба и ориза) са здравословни. Ако обаче искате да свалите няколко килограма бързо, трябва да избягвате въглехидратите вечер (след 18:00). След това отслабвате насън - почти сякаш сами!

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

5. Дренажен чай

Вашето тяло от време на време води свой собствен живот, например когато става въпрос за „водния баланс“. Той обича да съхранява повече вода в съединителната тъкан, отколкото е необходимо. Ако искате плосък корем, твърдо дъно и стегнати бедра, пийте поне две чаши дренажен чай всеки ден. Но бъдете внимателни: все пак трябва да пиете два литра вода на ден, в противен случай бъбреците ви няма да се промият правилно и токсините ще се елиминират по-бавно.