Тънък опит - колко смисъл наистина има тази диета

Schlankr рекламира с лозунг: „Изпитаният метод за плосък корем. Разберете тайната как филмовите звезди и модели се изтъняват навреме! "

Доставчикът GoodLife Solutions GmbH, със седалище в България, дори отива по-добре: Чрез Интернет или приложението „вие избирате храната си от различни здравословни храни, така че да изгаряте повече енергия, отколкото консумирате - без никога да огладнявате!“

И така, на тази диета разрешено ли е да се яде наистина вкусно и на практика да се приема? между другото и от?

Това звучи много примамливо, разбира се. Ето защо имаме това Програма Schnankr веднъж погледна отблизо.

Ето как работи тънката програма

Според доставчика тънката програма включва a

На линия-Хранителен дневник,
относно 7500 рецепти за всеки вкус,
консултация от Експерти за отслабване и
участие в Онлайн общност със 160 000 членове.

Преди действителната диета се провежда тест, за да се покаже кой Тип загуба на тегло Ти си. Трябва да отговорите на няколко въпроса относно ежедневието си и хранителните си навици. В т.нар.Център за успех„След това можете да наблюдавате успеха си, като въвеждате в дневника си с храни кои храни ядете и какво е вашето тегло в момента.

Действителната тънка диета се основава на прост принцип, според който в храната между "позволен" и "забранен„Диференциран е.

График за лечение на метаболизма, включващ 84 рецепти

Искате ли да отслабнете, да се детоксикирате или да се пречистите? След това трябва да опитате 21-дневното лечение на метаболизма!

Подробно описание на метаболитното лечение, включително график
84 вкусни рецепти за метаболитно лечение
Доклад за опит и дневник през цялата фаза на диетата, включително рецепти и промени в теглото
Често задавани въпроси за избягване на типични грешки по време на лечението на метаболизма.

Храната като ключ към успеха при отслабване?

Храните са след Принцип на светофара разделен на зелен и червен. Можете да ядете колкото искате зеленчукови маркирани храни. Ако погледнете списъка, ще откриете, че той по същество е идентичен с таблицата за енергийна плътност.

Това има предимството да бъде досадно Няма нужда да броите калории. Зелените храни ви зареждат, въпреки че са с ниско съдържание на енергия.

Тънък хранителен план

Фаза 1 ще бъде изключително зелена храна консумирани. След това отново имате право да ядете червени храни. Има и храни, които трябва да се избягват изцяло след отслабване, тъй като се предполага, че изгарят мазнините Застой донесе:

Фитнес кок,
Диетичен маргарин,
портокалов сок,
Плодови мюсли и
Оризова торта.

Също така се препоръчва ежедневно поне 1,5 литра вода пийте и упражнявайте за около 20 минути. Разходката е достатъчна. Рецепти за тънка диета можете да намерите например на уебсайта на доставчика или на Küchengötter.de. A типичен тънък ден може да изглежда така:

Диетичен план за един ден според тънката концепция

Обща информация за потреблението за тънък

Да участваш в тънката програма е едно Изисква се регистрация. Първата седмица струва 3,85 евро, след това € 47,00 на месец. Минималният срок е 6 месеца. Регистрацията ви дава право да използвате уеб платформата или приложенията, налични за Android и iOS.

Slimr - Рискове и странични ефекти

Отговорност за Рискове и странични ефекти изключва Schlankr със „здравно съобщение“ в точка 13.2 от неговите условия:

"Schlankr силно препоръчва на потребителя да използва Съвет на лекаря наваксайте преди да започнете отслабване или диета. Уебсайтът е насочен изключително към здрави възрастни, изрично не е предназначен за използване от непълнолетни, бременни жени или хора със здравословни проблеми. Тези хора се насърчават да потърсят съвет от лекар, преди да започнат каквато и да е загуба на тегло или диета. "

Slim - анти-йо-йо застраховка?

Всички диети носят риск от йо-йо ефект, поради което естествено използваме и т.нар Анти-йо-йо "застраховка" особено интересно от Schlankr. И според доставчика, той работи по следния начин:

„Факт е, че теглото ви сега трябва да остане стабилно, за да може тялото ви да забележи края на„ периода на глада “и да види новото ви мечтано тегло като нормално. Учените наричат това "Зададена точка". И трябва да имате основите на добрата храна в главата си.

Тогава ще предпочитате тези добри храни до края на живота си. За да видите дали все още сте на път, претегляйте се редовно, поне веднъж седмично. Това е най-добрият начин да избегнете връщане към лошите стари хранителни навици. "

Съвсем толкова просто, колкото е показано тук, но за съжаление не е така.

За пореден път клиентът е обвинен за неуспеха. Много малко хора, които искат да отслабнат, успяват да го направят, но не и след диета стари начини на живот да изостане. Особено с Schlankr също Аспект на движението е очевидно недоекспонирана. По-скоро създава впечатление, че можете да постигнете нещо практически само като промените диетата си.

Slim - Проучвания и тестове

Според наличните резултати от проучването, дори ако се придържате към диетата след отслабване, но пропускате упражнения, това почти се получава според наличните резултати от проучването неизбежно към йо-йо ефекта: Мускулната маса е недостатъчно развита или дори продължава да се свива, но скоростта на основния метаболизъм намалява в същото време, апетитът и чувството на глад се увеличават поради хормонални промени след диетата.

Резултатът: теглото буквално се издига. Според научните открития редовното упражнение е дори по-важно от спазването на строги диетични правила, за да се избегне йо-йо ефектът.

Тънък - опит от потребители

Резултатите от записите в Интернет няма представителна тенденция и често не са обективни: Schlankr действа като спонсор на много записи в блога, а препоръките на участниците се възнаграждават с ваучер от 10 евро от Amazon.

Нашето заключение относно Schlankr: Много точки на критика

Наистина обективното докладване се затруднява от факта, че Schlankr нечленове нямат представа за неговата "Диета Тайната- Разбира се. Това също е една от основните точки на критика: Потенциалните клиенти купуват Прасе в мушка. И то на горда цена.

Положителното е, че диетата е разнообразна и се основава на такава дългосрочно преобразуване на предишни навици.

Разделянето на „разрешени“ и „забранени“ храни обикновено е проблематично, тъй като това може да бъде твърде дългосрочно Пристъпи на глад или хранителни разстройства да води.

Позоваването на храни, за които се твърди, че изгарят много или никакви мазнини, също е подвеждащо, тъй като този ефект е незначителен. Освен това темата за движението не се разследва достатъчно последователно в Schlankr. Изграждане на мускули и редовна физическа активност това обаче са основни изисквания за устойчивия успех на диетата.

Глюкоманан капсули - нашият номер 1 за отслабване!

За автора

Робърт Вайднер

Робърт е истински фитнес универсал. Той е обучен диетолог, фитнес треньор (A и B лиценз), треньор по здравни и рехабилитационни спортове и треньор по EMS обучение. Той е личен треньор и обича да пише за любимото си хоби, за да сподели знанията си със света.

2 коментара

Отмяна на отговора

Успешно свалих 50 кг при тънко тегло и поддържах теглото си до бременност без никакви проблеми. Сега съм свалила 15 кг повече след бременността и вече 7 кг отново чрез програмата. Това не е диета, а здравословна промяна в диетата. И редовното упражнение също е част от тази концепция. И не съм единственият, който успешно е променил хранителното си поведение и съответно теглото си с тази програма.