Тънък без глад - д-р
Д-р Марсела Улман, проф. Д-р Олаф Адам/Книга (мека корица) - 02/12/2008
Наличност: изчерпано
Време за доставка:
Книга (мека корица): 176 страници
Език: немски
ISBN-10: 3833810335
ISBN-13: 978-3-8338-1033-6
Размери: 17 × 23,5 см
описание
Както изследванията напоследък са известни, мозъкът играе централна роля в развитието на глад и затлъстяване. Това е и причината, поради която много хора не успяват да ядат само толкова, колкото всъщност се нуждае тялото им. Фаталното е, че пак няма да си сит. Неизбежната последица от това е постоянното наддаване на тегло, без никога да се отървете от мъчителното чувство на глад. Често напротив: колкото повече човек се опитва да контролира хранителното си поведение, толкова по-спешен става гладът му. „Тънък без глад“ може да помогне. Ръководството показва как можете да избягате от порочния кръг на глада и наддаването на тегло и решаващата роля, която играе нашият мозък в това. Съветите и триковете как да надхитрим глада в ежедневието се основават на тези знания. И за да не изсъхне напълно апетитът ви, има много вкусни рецепти, базирани на принципите на тънкия без глад.